貯古齢糖

　家業が大きな農家で、地元で"○○(←農作物の名前)御殿"が建つとか噂されてる幼馴染がいて、 その子が家族でリッチにスイス旅行をしたらしく、スイスのVillars(ヴイラール？)というチョコレートが到来w。オレンジ味のチョコが大・大･大好きなワタクシ。Sometimes I get intense cravings for chocolate. オレンジピールがちょっと口に残るのがちと気になりますが、味は甘過ぎず、旨～･.．:*。:ﾟ(.*´Д`*).。･:*:･゜。最近暑くて、チョコを食べてなかったから、沁みます。

　このスイスのチョコを食べる口実を作るため、「発掘！あるある大事典II」の「チョコレートで本当にヤセるのか」を見る。チョコレートは、食物繊維の含有量が多いという他に、チョコレートポリフェノールの効能がダイエットに期待出来るということらしい。その効能とは、以下の3つ。

• 食欲を抑える。
• 空腹感を抑える。
• 基礎代謝を上げる。

　そして、チョコレート・ダイエットは、向き不向きがあるらしく、カカオ含有量が多いチョコレートを多量に摂取することによって、頭痛を起こしたり、鼻血が出たりする人は、論外ですが、このダイエットに向いているのは、次の通りだそう。

• 間食が好き。
• 40歳以上である。
• 男性より女性。
• 便秘気味である。

　私の場合は、年齢を除けば、すべて当てはまり、ダンナからお許しが出ました～。とは言っても、Villarsのオレンジチョコのカカオ含有量は33％、正しいチョコレート・ダイエット法は、カカオ含有量70％以上のチョコレートを毎日50ｇ、朝昼晩の食事前に摂取するというものらしいので、不合格也。ちなみに、カカオ99％とかのものは、かなり苦いので、70～86％くらいのものが食べ易いです。毎日食べるなら、オーガニックの物がオススメ。さぁ、レッツ・トライじゃ！

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　2007年2月5日(月)追記：今年も、もう直ぐバレンタイン。働いていた時は、義理チョコを送る習慣が、嫌いでしたが、退職した今は、年に1度、ダンナの許しを得て、思う存分高級チョコを食べられる、大事なイベントとなっています。食べ過ぎに注意して、エンジョイしますよ！

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「チョコレート・ダイエット」楠田枝里子(著)