貯古齢糖

　家業が大きな農家で、地元で"○○(←農作物の名前)御殿"が建つとか噂されてる幼馴染がいて、 その子が家族でリッチにスイス旅行をしたらしく、スイスのVillars(ヴイラール？)というチョコレートが到来w。オレンジ味のチョコが大・大･大好きなワタクシ。Sometimes I get intense cravings for chocolate. オレンジピールがちょっと口に残るのがちと気になりますが、味は甘過ぎず、旨～･.．:*。:ﾟ(.*´Д`*).。･:*:･゜。最近暑くて、チョコを食べてなかったから、沁みます。

　このスイスのチョコを食べる口実を作るため、「発掘！あるある大事典II」の「チョコレートで本当にヤセるのか」を見る。チョコレートは、食物繊維の含有量が多いという他に、チョコレートポリフェノールの効能がダイエットに期待出来るということらしい。その効能とは、以下の3つ。

• 食欲を抑える。
• 空腹感を抑える。
• 基礎代謝を上げる。

　そして、チョコレート・ダイエットは、向き不向きがあるらしく、カカオ含有量が多いチョコレートを多量に摂取することによって、頭痛を起こしたり、鼻血が出たりする人は、論外ですが、このダイエットに向いているのは、次の通りだそう。

• 間食が好き。
• 40歳以上である。
• 男性より女性。
• 便秘気味である。

　私の場合は、年齢を除けば、すべて当てはまり、ダンナからお許しが出ました～。とは言っても、Villarsのオレンジチョコのカカオ含有量は33％、正しいチョコレート・ダイエット法は、カカオ含有量70％以上のチョコレートを毎日50ｇ、朝昼晩の食事前に摂取するというものらしいので、不合格也。ちなみに、カカオ99％とかのものは、かなり苦いので、70～86％くらいのものが食べ易いです。毎日食べるなら、オーガニックの物がオススメ。さぁ、レッツ・トライじゃ！

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　2007年2月5日(月)追記：今年も、もう直ぐバレンタイン。働いていた時は、義理チョコを送る習慣が、嫌いでしたが、退職した今は、年に1度、ダンナの許しを得て、思う存分高級チョコを食べられる、大事なイベントとなっています。食べ過ぎに注意して、エンジョイしますよ！

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品格

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ダゴバ オーガニック チョコレート・コナカド

「チョコレート・ダイエット」楠田枝里子(著)

コーヒーで痩せる！？

　昨日の「チャングムの誓い」、第4話「母の教え」は、チャングムがおバカなことを仕出かさずに、賢い子供振りを発揮して、うちのダンナも安心して見ておりました。チャングムが女官見習として宮中に残れるかどうかの瀬戸際の試験で尋ねられた、曹操が「鶏肋」の一言で全軍を撤退させたこととか、漢文で習ったと思うんだけど、忘れたなぁ～。来週にはもう大人になっちゃうみたいですね、全54話のほとんどが大人編ってわけだ。

　昨日の腹痛の疲れで、今日も家でゴロゴロしてる私に「発掘！あるある大事典II」にて朗報が。何と、コーヒーで痩せられる！？5つのルールに則って飲むことで、基礎代謝が上がり、ダイエット効果が期待できるそうです。以下がその5つのルール。

• ブラック＆ホットで飲む（カフェインでもOK）。砂糖はNG。
• 浅煎り豆を選ぶ。ハワイコナ、マンデリンがオススメ。
• 3・4時間置きに、こまめに飲む。
• 食後に飲む。
• 入浴前、運動前に飲む。

　1日4～5回飲むことが、ダイエットには効果的だそうです。I like my coffee with cream, no sugar. 普段は1日一杯飲むか飲まないかなので、今日からちょっと多めに飲んで行くぞ、と。

　ところで、今日うちのダンナは珍しく卵がけご飯を食べてましたが、今日は「卵がけご飯の日」なんだそうな。私は汁ダク状のご飯があんまし好きじゃないんでほとんど食べませんが、たまに旅館の朝食とか、定食屋さんで出てくるとちょっと嬉しい気がするんですよね～。

　さて、これから、ダンナが見てる「LOVERS」をチラ見しま～す。衣装が背景に映えてすごく綺麗だけど、ワダ・エミさん？こんなに有名になる前の金城武さんを香港で見たことがあって、密かに好感を持っているいいぶうです。

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　2007年2月5日(月)追記：コーヒーは、以前から好きでしたが、この「あるあるII」の情報で、どうせならと、ハワイコナやマンデリンを飲むようにしていました。これも、ガセネタかもしれず、痩せる効果は、期待薄ですが、コーヒーは、美味しいです、これからも飲むよ！

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品格

大人の味、大切な味

霧山修一朗、あだ名はポツネン！

ツキイチファスティングその2

　今日は月に1回の簡易断食デー。りんご＆にんじんジュース、プルーン味のエキス、そして豆乳だけで1日過ごします。この3つは皆おいしいのが救い。

　先週の腹立ちを引きずりつつも歯医者へ。予約時間に即呼ばれる。たまには怒ってみて正解。合わなくて作り直した被せ物をはめてもらい、治してもらってから時々ひどい知覚過敏になる歯2本に薬を塗ってもらってから、プラークを除去してもらって終了～＼(^o^)／。随分長いことかかった歯医者にもしばらく行かずにすみまっせ～。

　帰りにウキウキとお買い物。空腹時に買い物は厳禁と言うけれど、まさにそう、普段は買わないものとかもバシバシ購入。平日のお昼に食べるからさ～と言いつつインスタント物とかね。今ってグリーンカレーのレトルトとかあるんですね、うぅ～早く食べたい。

　帰ってから不覚にも寝てしまい、「BLOOD＋」、第3話「始まりの場所」を見逃す＿|￣|○､;'.･。ダンナは知ってて起こしてくれなかったんだよ～ひどい。「攻殻機動隊」が終わったんで気が抜けちゃってたかな、って言うか腹減ってっから？深夜にやってる英会話の再放送も録り忘れ…。ブツブツ。

　ところで、今日思い立って早々と加湿器を出しました！I have a sore throat from a cold. 術後のホルモンの欠乏のせいで、風邪を引くとこじらせ易いらしいので、去年奮発して購入したんだった～忘れてた～。10月頃から使うといいって広告にも書いてあったっけ。

　 ちなみにうちの子はスイス・ブラストン社製のボネコディスク型気化式加湿器です。気化式っていいですよ、朝起きた時ののどの痛みはないし、乾燥肌の痒いのも軽減されてるから、確かに加湿してるはずだけど、音は静かだし(「弱」なほら稼動してるのも忘れちゃうほど）、蒸気が出ないから加湿し過ぎないし、ディスクに埃がくっ付いて空気をきれいにしてくれるらしい。最大加湿範囲は何と35畳！うちの田の字型のボロマンションの部屋は全室軽～くクリアです。これ、去年買ったものの中で一番のお気に入りだったんだった～忘れてた～。ひと冬に1回水洗いが必要なんだけど、すごく簡単な作りなのでお風呂でザバザバッと簡単に洗えちゃいますし、オススメですよ～。

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「BLOOD+」公式サイト

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ボネコ気化式加湿器　1355N ディスクエヴァポレーター

万博も最終日ですね。

　今日は眩しい位の万博日和ですね、皆お出かけしてるんだろうな～。Today is the closing day of the 2005 World Exposition. 私はと言えば、自宅でネットだす。
　昨日また、リビングの床で3：00AMまで寝てしまいました(>_<)。極々少数とは言え、このテキストばっかのブログをお読みいただいてる方スミマセンですm（_ _）m。

　実は一昨日の夜から、千趣会で取り寄せたセットを使ってファスティング中なのですが、まず金曜の夜はプルーン味のエキスを日田天領水に溶かして飲み、寝るだけ。

　 土曜日は朝からブドウ＆ブルーベリージュースと豆乳、プルーン味のエキスのみで1日過ごすことになります。調子が悪いと上司に「めし食っとけ」と言われるくらい、食べないと力の出ない、いいぶうと致しましてはこれは大変なことですぞ。

　歯医者へ行くと連休の影響で被せ物が出来てきてないので、若手のぶきっちょ先生が次の歯に取り掛かる。どうやらすべての被せ物を治すつもりらしいよ…。ダンナが通ってる歯医者の方が良かったのかね～？前回イケメン院長なんて、歯の磨きすぎで表面が削れた「くさび状欠損」とやらも修復してくれたもんね。まあ、コレだけ丁寧にやってもらえれば、歯の持ちがいいかもしれないね。

　その後英会話へ。この先生の授業も残り3回、mixiに誘ってみようか？と思いつつも今だ言い出せず。

　夜は空きっ腹を抱えつつ、金曜に購入したDVD「攻殻機動隊 STAND ALONE COMPLEX The Laughing Man」を見る。総集編だと、1話1話見るより話の筋がわかり易いです。タチコマがバトーさんをかばうシーンは、知ってて見ていても辛くなるが、やっぱり面白い！特典DISCのアフレコに挑戦する「タチコマな日々」も楽しいです。超オススメで～す。ただ、CDショップで買ったのですが、通販で買えば20％OFFだったみたいでガックリですだ…＿|￣|○。賢い皆さんは購入する際には、是非値段を比べてからにして下さい。

　 そして今日、ファステイングの最終段階として、さつまいもと小豆のいとこ粥を食べているのですが、美味しそうな見かけに反して、不味いんですコレが…。何か臭いし、後引く不味さ…。ジュースも豆乳も、エキスも美味しかったのに、これじゃあ続けられんかもですが、短気を起こさず、来月もう1度チャレンジします！でも、いとこ粥は捨てさせて、お願い。今空腹に負けてトースト焼いて食べちゃいました。ソフト断食中一番食べたかったもの、それは、ラーメンですたい！！今夜食べに行こっと♪

　さて、今日こそはちょっと卒業制作やらないとね。ではでは。

ポジティブか～い？イェ～イ！

　最近雑誌等で、ブログのポイントを達人が語る的な特集がよく組まれてますよね。ポジティブなことを書くようにする、とか。私は書いてるな～ネガティブなこと(苦笑）。私が気を付けてるのは、個人を特定できるように書いたり、落ち度の無い相手を一方的に攻撃したりしないようにすることかな。どこかの会社がアルバイトの人が勝手に書いたブログ内容の責任をとって謝罪したらしいし、何でも書いていい訳ではないよね。また、あるIT系企業に問合せのメールを送ったら、その返信に、許可なくホームページで公開したり、不特定多数の人にメールを転送したりしてはダメよってなことが書いてありました。そういった所謂ネチケットや、著作権を侵害しないように注意を払うことが、自分を守ることにもなりそうですね。

　 今朝、従兄弟の新婚旅行土産のコーヒーを飲んでみたら、これがなかなか美味しかった、50周年に沸くフロリダのディズニーワールドに行っておきながら、これかい！と文句をつけてたんだけど。マカダミアナッツ味のフレーバーコーヒーで、甘い香りがして、スタバのキャラメルマキアートみたい。パッケージさえ50周年っぽいものだったら良かったのに。

　職業訓練校ではまたまた課題製作。今回は税理士事務所からのオーダーでWebページを作成するというテーマに取り組む。全員が同じ事務所のものを作るので、コンペみたいな感じですね。私は今日1日かけて、1個のロールオーバーボタンにGifアニメをくっつけてましたw。

　ここのところお昼には「浜ちゃんと」とファミマのコラボおにぎりとところてんを食べてます。おにぎりは韓国海苔が巻かれたチーズマヨで、キム兄のレシピ。キワモノっぽいけど、かなりイケます。心太は、3食かかざず食べることを自らに課して頑張っちょります。

　英会話のLessonでは近頃、テレビの内容やMr.小泉の政策について説明を求められるようになった。簡単な言葉だけで必死でしゃべってます。「英語でしゃべらナイト」でも、五感で語れ～って言ってた。

　ダンナと待ち合わせて帰ろうと思って、メール後、駅前の本屋で30分程待ったところで、ダンナから家に着いたというTel有り。むっとしたけど、メールが着かなかったのは携帯のせいでダンナが悪いわけじゃないとグッと言葉を飲み込むと、車で迎えに来てくれました。

　あ～パソコン非っ常～に重たいです。The machine broke down.　これっぽっちの文章をアップするのに3時間くらいかかっちゃってます。もー買うゾウ。

今日だけ猫ブログ

　 いい週末をお過ごしでしたでしょうか？いいぶうです。I was home for the vacation. 土日月とダンナ連れで実家に行っておりました。主な目的は3ヶ月ぶりに飼い猫「福」に会うことだったのですが、暑かったのか、ほとんど相手にされませんでした(T_T)。いつ帰ってもウキウキと歓迎してくれたのに…。寂しー。それでも会えて嬉しかったけど。猫ブログに憧れているので、何とか可愛い写真を撮ろうと苦戦しましたが、う～ん。いかがでしょう？

　土曜日の夜は、某有名歌手の実家の焼肉屋へ。刺身で食べられるというロースが出てきたり、大盤振る舞いだったな。いつも牛タンは食べるのですが、値段が1.5倍に高騰していて諦めました。アメリカ産が入ってこないので、品薄なのだそうです。私は牛肉はあんまり好きじゃなく、吉牛とか食べたことないし、たまにしか食べないのに病気の牛に当たっちゃったりしたらたまらないので、しっかり全頭検査して輸入してくれよと思うけど、困ってる人もいるんだろうなって実感しました。でもやっぱりヤコブ病は怖いよ。

　3ヶ月ぶりに会った妹は、23キロ痩せに成功していて、まだ私の方が辛うじて軽いのですが、見た目はほぼ同じになりました。くぅ～、もう私より軽くなるのは時間の問題。でも、頑張るダイエットはしたくなーい。と言う訳で、とりあえず妹の真似をして、朝晩、心太を食べることにしました。寒天は食べてたんだけど、心太のが糖分が少ないので。頑張りたくないけど、ちょっとは頑張るぞ～。

　日月の朝はマン喫でモーニング。和田慎二先生の「ピグマリオ」に取り掛かりました。妹は和田先生の大ファンで、「超少女明日香」のシリーズや「スケバン刑事」などほぼすべての作品を収集しているのに、何故か「ピグマリオ」は未購入なので、私も未読だったことに気が付いて。2日間で3時間、11巻まで読めました。

　日曜の昼は中華料理を食べに行って、その後帰る予定だったのですが、私がちょっと疲れてもう1泊。夕餉はひつまぶしなど。デザートは桃を1個ずつ、我が家では1人1個丸齧りなのですが、ダンナは結婚当初これがカルチャーショックだったらしいです。うちは祖母・父・妹が桃好きなので、桃は箱買いなんですよ。

　 今朝はマン喫後、相変わらず大量のお土産をもらって帰宅。日田天領水8本、お菓子6袋、味付け海苔5缶、沢庵、梅干、タンポポコーヒー、ところてん、温室みかん、野菜ジュース、林檎ジュース、のど飴、消臭剤などなど。私は有り難いし嬉しいんだけど、ひねくれもののダンナは、自分の親がケチでほとんど何もくれないのが目立つので、気に入らないみたい。

　そう、今日は嫌々ながらダンナの実家にも行きましたよ～。義母はまたしょっぱなから不機嫌。苦瓜の手土産がチープで気に入らなかったのか？寿司や出来合いのオカズしか用意してないんだから、別に大変だった訳じゃないだろーにと思ってたら、ダンナいわく「俺らがオヤジの退職に対してイベントをやらないから腹を立てている」とのこと。ハァ～（′Ａ｀）？勝手に期待して勝手に怒ってるって訳かい、勘弁してくれよ～。アンタ達がウチラに何をしてくれたんよ？盆正、父の日母の日だけじゃまだ足りんてか。あ～がめつい…。ダンナには一応、「おこずかい貯めてんだからそれで何かしてあげたら？」って言ってみたけど、それは嫌みたいね。私らだって、私が退院してから一度も旅行してないんよ。医療費だって掛かるんじゃけん。あ～もうこの義母と会う度、離婚の2文字が頭をヨギるよ。帰ってきて、あまりの胃の痛さに胃薬飲んで寝込んじゃいました。ダンナも疲れて軽く腹を立ててる。しかし、終わってよかったー。やれやれ。

　気分転換にハイジでも見まることにしますわ。ではでは～。

スキムミルクの簡単レシピ

　席替えをしてから、訓練校がちょい辛くて愚痴っぽくなっていたんだけど、｢オーラの泉」で美輪さんが、「仕事とは、楽しむことではなく、嫌なことを我慢することで、それだからこそお金がもらえる。好きなこと、楽しいことばかりなら、逆にお金を払わなければならない」と仰って、ハッとする。

　そう、職業訓練はお金をもらえるし、どうやら履歴書の職歴にも書けるらしい、まさに「仕事」のカテゴリーに入るものであるのだ。嫌な相手と毎日顔を合わせたり、ツマラナイ講義を聞かなければならないのも、「我慢料」をもらっているのだから仕方ないか…。The lecture was quite tedious. こちらがお金を払ってサービスを受けているのに不快な気持ちにさせられたり、お金をもらってないのに嫌なことをさせられたりした時は、思い切り怒ろう、うん。

　また、美輪さんはゲストの奈美悦子さんに「あなたは病気の本を出すことによって、『人の為』のノルマを完遂することが出来たのよ」とも仰ってて、これも病気をした私には心に響く言葉だった。江原啓之先生も「病気という経験が、金色という英知の証であるオーラを作り上げた。人は苦しみの時こそ学べる」と指摘されたいた。

　私も金色のオーラを手に入れられただろうか？

　さて、高尚なお話はこれくらいに致しましてヾ(´ε｀*)ゝ、次は煩悩の話。今日は、オフィスグリコのカエルの貯金箱170円(！)、モリコロの保冷バック2,000円、マニキュアの除光液525円を購入しました。

　 このカエルの貯金箱自体は、オフィスグリコ専用に特別に作られている物でもないらしいですが、オフィスグリコでは、システムを利用している会社の方なら購入可能、販売センターに直接出向いた場合にもお売り下さるとのことだったので、出掛けて行きましたとも！！このお値段の安さは、察するに、プラスチック製ということと、あくまで壊れた時の予備の一部品という位置付けで作られているもので、営利目的で販売してないからではと思われます。

　また、モリコロのシルエットが入った保冷バックは、最近毎朝寄っているスタバにタンブラーを持って行くための袋として購入しました(*^^)v。紙袋だと水気ですぐ破れちゃうんです。デザインもスッキリしてて好ましいし、万博後にも使えそうな感じじゃないですか？お弁当入れにも良さそうです。色は、赤と黄色が有ります。

　マニキュアは、訓練校にネイリスト級の人がいて、パソコンやってるとよく爪が割れるので相談してみたところ、アンダーコートを塗るといいということで、結婚後、初めて塗りましたよ～。この人には、料理のレシピも色々教えてもらってて、その関係で白醤油も買いたかったんだけど、近所には売って無いですね、白醤油…。

　レシピと言えば、今日届いた千趣会の箱の中に、チラシが入っていて、そこに「スキムミルク入りヨーグルト人参ジュース」なるものが載ってました。スキムミルクヨーグルトは、40度の温度下なら6時間置かないといけないけれど、これは混ぜるだけなので簡単！2人分の作り方は以下の通りです。

• スキムミルク大さじ8杯、ヨーグルト100g、人参ジュース300ccをボールに入れて、よく混ぜ、冷やす。

　すんごいお手軽w。時間をおかないので、発酵して乳酸菌が増えるということはないのですが、混ぜるだけでいいならそもそもヨーグルトに入ってる乳酸菌だけでいいや！という方は、お試しあれ～。

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おひとついかが？

ダンナを待つ風景

スキムミルクヨーグルトの作り方

来ましたボージョボー

　江原啓之先生の「運気を回復するには寝るのが1番」との教えを忠実に遂行し、ほぼ一日寝ておりましたいいぶうです。1時半に毎日服用してるコートリル錠を飲むためにいったん起きてすぐ2度寝、5時半まで寝ました＼(^o^)／。水遣りが遅れたんで、アメリカンブルーの葉がタレンとしてました、可哀想なことした。

　職業訓練校でも、夏ばてで休む人が多数。私も連日のパソコン三昧に目がダウン。The summer heat has worn me down. 最近は寒天ダイエットもブルーベリー寒天にしたし、朝のトーストもブルーベリージャムにして対抗してたんだけどw。1日寝たら流石にかなり回復しました。宵っ張りで普段の睡眠時間が若干短めなのもよくないのかも。

　「あるある大事典II」でデトックスをやってたみたいですね、私はサッカーを見てて（勝ちました！）キュウリのとこしか見えませんでした。私も毒が溜まってる感じしてるんで、ファステイング（断食）にチャレンジしようと思うのですが、継続するために毎月届くのをお取り寄せしようかな。

　 ところで、6月に注文したボージョボー人形がやっと届きました～。「ザ！世界仰天ニュース」で恋愛運や金運に効くというのを見て、独身の妹にあげる分と自分の分とで計2個注文。自分のは早速作法に従い、夫婦喧嘩対策に足を結び、お金に困らないように腕を後ろで結びました。お守りとかラッキーアイテムって大好き、香港に風水の鏡を買いに行っちゃったほど（笑）。財布ももち黄色です。でも、怪しいツボとか無茶苦茶高価なハンコのなんかの類はやめときましょう～。他力本願のみの人までは、神様は助けてくれないと思うぞ。

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ボージョボー人形予約しちゃいました。

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妹の20キロダイエット法

　昔は、蒸し暑いと夏痩せしたもんなんだけど、最近は、夏太りするようになってしまった・゜・(ノД`)・゜・。

　寒天ダイエットは、続けていて、ナンダカンダ言って4キロ痩せたのに、学校に通うようになって、かえってきちんと食べるんで、1キロリバウンド。今ヨガをやれば、必然的にホットヨガになるんだろうけど、パソコンの訓練校と英会話スクールの掛け持ちで体力を使い果たして、最近はサボっちゃってます。

　それに比べ、妹は20キロ痩せに成功してなお、ダイエットに励んでいるらしい。今はまだ何とか私のが軽いけれど、追い抜かれるのは、もはや時間の問題に。赤ちゃんの時からまるまるぽちゃぽちゃだった妹に、生まれてこの方一度も抜かれたことないのにです(T_T)。危機的状況が迫り来る中にあっても、ダイエットへの意欲が湧かないのは何故？

　私には、とてもとてもマネできないけれど、多少苦労しても、お金がかかっても、20キロ痩せたい人のために、妹のやっているダイエット法を紹介します。

• 体重計…「ためしてガッテン」でやっていた、1日2回朝と夜に体重を量って記録していくというもの。グラフが減るとダイエットが楽しくなり継続できるという効果が期待できるようです。
• 耳つぼ…耳には食欲を抑えるツボや、代謝をよくするツボがあるらしく、磁気マグネットのようなものを専門の施設で貼ってもらってるみたい。
• ゲルマニウム温浴…ゲルマニウムを溶かした42～43度ほどの温水に手と足を入れて、発汗を促すもので、妹の場合は週に1・2回通ってるらしいです。そこで販売してるサプリメントも併用とのこと。
• サプリメント…上記の他にDHCの「フォースリーン」を愛用。
• グレープフルーツ…グレープフルーツには脂肪を燃焼する効果がある上、その匂いには食欲を減らす作用があるらしいとのことで、朝食は毎日グレープフルーツ半個と決めているらしい。
• にがり…毎食数滴のにがりを味噌汁などに入れて、便秘を解消する。
• 寒天…これは、私も4キロ痩せたので超オススメ！「あるあるII」によると、糖の吸収を抑えたり、コレステロールを減らしたり、脂肪燃焼させるなど、様々なダイエット効果のあるスーパー食材。オヤツとして食べる他にも、御飯を炊くときに入れたりなど料理にも活用できる。
• スキムミルク…乳製品に入っているカルシウムが体脂肪を燃焼させるらしいが、牛乳そのものは脂質が多いので、牛乳から脂肪分を取り除いたスキムミルクで摂取する。
• 発芽玄米…妹いわく、「発芽玄米食にしたら体重が加速度をつけて落ちていく」とのこと。漢方医の先生も玄米食はダイエットの基本と言ってました。
• カロリー計算…ハイリスク・ハイリターンのダイエットの王道。妹の場合は三冊のカロリー成分表と電子スケールを持ち歩き、毎食食材を量って、カロリーを計算して食べてるようです。恐ろしいヤツ…。

　私が聞いているだけでも、これだけのことをしているみたい。常人には真似出来ないですよね？鬼気迫るものがあります。でも頑張れる人は、これだけやればきっと痩せますょ。

　Let's　ｔｒy！！

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いかにして痩せるか？

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　2005年8月15日(月）追記：お盆で3ヶ月ぶりに妹に会ったら、23キロ痩せを達成していました。更に最近、心太を毎日朝・晩を食べ、1日20分のウォーキングを始めたらしいです。あと、青汁ね。いよいよ危うくなってきました、あと１・２ヶ月で私よりスリムになるのは間違いない(-_-;)。

ｊｓファイルを見る方法

　　昨日は深夜までWebサイトのリンクを探すゲームを4時間以上やっていて、最後まで到達した時点で力尽きて寝ちゃいました。途中、次のページのアドレスを探すためにサイトのjsファイルを見なければならなくなったんですが、JavaScriptってまだ勉強していないので、解決するためにGoogleの検索で調べて一苦労。ゲームのおかげで勉強させてもらいました。で、参考までにｊｓファイルを見る方法ですが、やり方は色々あるようです。私はWindows環境で、以下の手順で見ることができました。

1. サイトを表示した状態でメニューバーの「表示」メニューから「ソース」を選択。
2. 出てきたソースの記述中の「〇〇.js」という箇所をコピー。
3. それをアドレスバーに表示されているフォルダ名の下の階層にペーストしEnter。
4. 「ファイルのダウンロード」のダイアログボックスが表示されたら、一旦デスクトップに保存。
5. jsファイルがデスクトップ上に作成されるので、右クリックし、メニューの「アプリケーションから開く」をポイントし、「Notepad」をクリック。
6. メモ帳が起動し、中を見ることができる。

　現役Webデザイナーの方から学ぶ授業の2日目。一昨日グループで作った企画書をもとにWebサイトのを設計図を作るワークショップや、テキストを使った講義があったりしたけど、金曜日だからかダル～い雰囲気。帰り際また飲みに行く話が煮えているようだったケド、英会話スクールへ。来週から土曜日に行くことになってしまった、しかももう1人の生徒は男らしいが…。変なオッサンだったら嫌だけど、多分そう、人生ってそういうもの。

　夕餉は初めての高菜チャーハン。クラスの主婦仲間に教えてもらって作ったところ、出来は65点くらいだったんだけど、ダンナは新メニューに挑戦する姿勢が好きなので、機嫌が良くなり、やっと平常時に戻った。作った甲斐があるというものです。The new menu puts my husband back into a good humor.

　今日は2人と歯医者の日。ダンナは午前中、私は午後、それぞれ別の歯医者へ。今日は塩辛い水を使った着色汚れの掃除、舌や唇が痛いほどしょっぱい。若くて結構イケメンの院長先生（但しマスクマン）が何故か新しい虫歯を2本も発見、ますます治療期間が延長されてしまいました。他の2人先生の目が節穴なのか、金儲けのためなのか、どちらにしても最初の治療の説明の時には指摘されなかった虫歯が後々出てくるのというのは、印象が極めて悪いものですよね。

　 帰りがけ、スーパーでトマト寒天を購入。寒天ダイエットだけは継続中で、以前手作りしたものはダンナに不評だったので、出来合いのものを食べて研究するため。食べてみるとトマトの味は微かにするのみだった。これならダンナでも食べれるかもだけど、甘すぎて料理には使えない感じ。トマト寒天の良さって、100％のトマトジュースで作って、トマト代わりに使うことだと思うんだけどな？

いよいよ断食か？

　今朝実家から電話があり、昼頃来ると言う。私はダンナと違って親離れしてるんで、正直来てくれなくていいんだけど、敵もさるもの、ちゃ-んと心得ていてお土産をどっさり持って来るので拒めないんだよね～これが。今日のお土産は以下の通り。

• 日田天領水2リットルを6本、トマトジュース1リットル1本、タンポポコーヒー1リットル1本、青森土産の林檎ジュース1リットル2本、1本1,000円以上する有機三河みりん、海苔2缶、コレステロールを下げる油2本、マスクメロン1個、ブロッコリーのスプラウト1パック、ダンナの土産としてスナック菓子を4袋とチョコ1箱、自家製野菜のオクラ・ナス・苦瓜などなど。

　写真には海苔と油を入れ忘れちゃいました。で、ダンナが今日呼びつけられて行ってきた（もち私は欠）ダンナの実家からの戦利品は以下の通り。

• マスクメロン1個、200ミリリットルの缶ジュース4本。

　この温度差が伝わりますでしょうか？呼びつけておいて、お中元の残りカスかよって感じだ。

　さて、私の実家の両親がやってきて、昼御飯を食べに行こうと言うので、喧嘩中のダンナも誘ってあげて近所のうどん屋へ。会えばほぼご馳走してくれる両親の奢りでダンナは特上天ざるうどん、私はカレーうどんをいただく。働いている時分は人付き合いを一切しなかった父は、リタイアしてから精力的に遊びまわるようになり、すごく活き活きしている幸せな人。愛・地球博にもお友達と行ったそうで、ちょっと信じられない。私が人付き合いが悪いのは、まあ病気のせいで人生観が変わったところもあるんだけど、基本的には父に似たのだと思ってたんだがなぁ。私も、それにダンナも、年取ると人が変わったように自開的になって趣味やボランティアに忙しく動き回るんだろうか？

　父は万博で、天皇皇后両陛下の車を目撃して、ご尊顔を拝見しようと駆け寄ると、警備の方に見事に制止されたらしい。ロンドンでテロがあったばかりだからか、折角のチャンスだったのに残念そうだった。一方私の知人は両陛下のお泊りになったホテルの前で待って、旗を振って歓迎したらしく、しっかり写メールを見せてくれた。日本に生まれたからには、一度くらいお会いしてみたいもの、万博ももうちょい寛容にしてくれてればと思う。

　ダンナは私が付いて行かなかったのが、勿論気に入らない、私の機嫌より自分の親の機嫌をとるのだから、当たり前だけど。私は愛猫がいる自分の実家にさえ滅多に帰らないのに、義父母以外にもニートとフリーターの小姑兄弟がいる家になんて行かんでしょ？親離れしない母と息子ってホント見苦しい、自然の摂理に反してますって。私は自分の親には結婚前から「私はダンナと新しい1つの独立した家庭を作るんで、ダンナを1番大事にするし、親とダンナならダンナをとるからそう心得るように」と男らしく宣言したもんなんだけど。あー、こんな当然のことすら、親に言えんダンナをもらっちゃって、前途多難。ダンナは今悔し紛れに掃除しちょります（笑）。私は腹立つと家事をボイコットするんで、この点については、ダンナのが偉いっていうか、役に立ちますね。2日連続愚痴愚痴になっちゃって、連休が台無しですわ、明日は切り替えて仲直りしたいと思います。

　ところで、妹はとうとう20キロ！痩せたそうです、我が妹ながら恐ろしいヤツめ。She has lost a lot of weight. マジでヤバイ、もうすぐ人生で始めて体重の重さで妹より重くなってしまいます。ひえぇ～。一年発起して、月一デトックスをやろうか検討中です。しかし断食かぁ、うーん、まいったなぁ。

マジうまチーズオムレット

　いいお天気ですね、空梅雨？さてさて朝っぱらからマンションの排水の点検、昨日までにわか勉強をしてたんで、早起きして掃除。点検業者が汚して帰ったんで、また掃除。そして外出直前、私の実家からTel、枇杷を持ってくるというが、歯医者が予約してあるのでそのまま出掛ける。

　ネットで調べて初めて来た歯医者、先生が3人いるが一番不器用そうな人でガックリするも、前歯の裏は虫歯ではなく着色汚れだそうで一安心。毎日カフェオーレを2杯ずつ飲んでるからですね。煙草嫌いもいいとこなのに「煙草のヤニでは？」と言われてかなりムッとする、そう言えば、昨日も美容院で隣のネエチャンが煙草を吸ってきて、喉はガラガラ目は痛いということがあったな、思い出してまたムカつく。そこへ歯科衛生士がやって来て、私の頭に先の尖ったプラークを除去する道具を突き刺してきたんで、地獄の底から響いてくる声で「何か突き刺さりましたけど…」と言って脅す。ついて来てくれたダンナには「何でいいぶうにはそういう面白いことが起こるワケ？」と聞いてくる、うるさいなぁ、何故かしらトラブルに巻き込まれやすいんですよねぇ、マッタク。

　 帰りがけ、偶然特別招待会を開催中のスーパーにカード会員でもないのにもぐり込み、ペイストリー スナッフルスのチーズオムレットをGet！初めて買えたよ！！これは「CREA eats」で女優の有森也実さんがお取り寄せの逸品として紹介してて、是非食べてみたかったもの。北海道物産展で、何度も売り切れてるのを見て涙を呑んでいたけれど、とうとうやった！牛乳ソフトクリームも半額で買えて大満足のところへ、両親から到着したとのTel。ちょっと待ってもらって、急いで帰宅。

　家で作ってるジャガイモやダンナにお土産のスナック菓子とともに、ダンボール1杯重さ6キロの枇杷の山が到来ヾ(-_-;）ってオイ。色々くれるのは有り難いが買いすぎなんだってば。両親の他にも実家の近所の奥さん方2人も一緒に来ていて待たせてしまったので、申し訳なく、貴重なチーズオムレットを1個ずつおすそわけする。父の日のプレゼントも本人に手渡せて良かった、Papasのシャツ、Tシャツの生地で気持ち良さそうです。

　お昼にたこ焼きを食べひと息ついているところへ、妹からダイエットの成果の報告が。13キロ痩せから寒天ダイエットで更に5キロ落としたとのこと。オイオイたこ焼き食ってる場合じゃないゼ、慌てて寒天ゼリーを作る。このまま行くとマジに妹より重くなってしまう、まいったな～。

　父の日のプレゼントの焼酎と枇杷を半分もってダンナの実家へ。枇杷は毎年キロ単位で持って来ていて今年で3回目だが、ダンナを始めとして誰も覚えていない。これだからB型一家はヨォ。とは言え、タイガーのヨーグルトメーカーを戦利品でGet出来た、いくらダンナが以前ボーリングの景品で手に入れたものとは言え、手ぶらで行ってもらって帰るのは気が引けていたけど、流石に今日はいいでしょう。

　帰宅して結局チーズオムレットを食べてしまう、う、うま～。有森さんは1度に3個は食べちゃうらしい、ふわふわでとろける美味しさ。ちゃんと先に寒天を食べましたが、これじゃあ痩せんよね～。

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皆さん、本当に美味しいチーズケーキを食べたことがありますか？スナッフルスのチーズオムレット

簡単ヨーグルトメーカー(0.5L・1.0L)タイガー CHD-C100

真鍋さんとサロンパス

　パソコンがバッテリーの残量を感知しないのは、バッテリーの問題なのか、本体の問題なのか？人のボーナスを当てにして悪いが、ダンナのボーナスの使い道はやっぱりパソコンにしたいな～。オススメのパソコンってありますか？英語の先生はMacを買いたいと言っていた。Macは1995年くらいに妹が買って持ってたな、結構気に入ってたんだけど、働くようになってからはWindowsを使ったほうが勝手が良いので離れてたけど、う～ん、どうしよう？

　明日は試験だと言うのにひどい肩こりと頭痛で、すっかりサロンパス女、でも真鍋さんとオソロイと思うと随分マシな心持(^^;)。真鍋さんってショートヘアも似合ってたけど、ロングヘアになってグッと女っぽくなりましたよね。島田紳助さんが「謎を解け！まさかのミステリー」で賢いのにバカっぽく見えるところがいいと言ってたけど、賢くて可愛いっていいよね。私も学生時代、教授に「見かけと書く文章が全く違う」とか言われたなぁ、私の場合賢くないのにそう言われるわけで、どんなにバカに見えるわけ！？とか思ったもんだけど。真鍋さんは別にバカに見えるわけじゃない、才色兼備ってこと、羨ましがってばかりもいられない、もうちょっと痩せないと太っててバカに見えるって救いがたい。でも寒天だけではイマイチ痩せないんだよなぁ。

　 残念ながらベジタリアンでない我が家では、マクロビオティックは無理だけど、玄米御飯か雑穀米にはしてます。ダンナも慣れて白い御飯がいいと言わなくなりましたけど、毎日だとちょっと申し訳なくて、2回に1回は5穀米にしてます。5穀米だと白い御飯にすごく近い色なので、ちょっと抵抗のある人でもオススメです。私たちは2人ともあまり米の味がわからないからかもしれないですけど。御飯を炊くのはいいけど、オカズを考えるの面倒～。ここはやっぱり昨日のケンタロウさんのにら豚キムチかなぁ。

　さあ、もうちょっと勉強しないとね。I still have a lot of things to ｌearn. そういえば、ダンナのヤツ「スーツ着てみたー？」とか言ってたな、ま、着れるものを来て行くしか仕方ないよね。

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一日一膳・雑穀米シリーズ有機雑穀米

柴犬とあひるの問題

　 食前に寒天続けてますか？オレンジ寒天を10個作ったけど、ダンナは「プリンのがいい～」とか言うので、1人で食べてます。今回はオレンジ寒天の素を使いましたが、100％のジュースか、牛乳で作るのがやっぱり美味しいみたいです。

　何だか毎日数学のサイトを見てます。「柴犬が3歩であるく距離をあひるは4歩で歩きます、柴犬が4歩歩く間にあひるは5歩歩きます、柴犬が30分で歩く距離をあひるは何分で歩くでしょう？」という歩数の問題に苦戦してます、わかります？Do you have any good ideas? 今ダンナが唸りながら考えてくれてます。柴犬とあひる、想像すると可愛く微笑ましいですが、思いのほか難しく、解答を見てもよくわからないんですよ。広告の裏を使って頑張ってますが、もうあと3日しかない、1冊やるとか偉そうなことを考えてましたが、ヤマをはって臨む方がいいかも…。

　今日英会話スクールで試験やパソコン、先生のiPod miniのことなどを話す。45分の授業で30分くらい(^^)。この先生、口癖は"blah-blah-blah"、日本語だと何とかかんとか、みたいな感じでしょうか。私はiPodを持っていないので、どっちがいいか聞いてみると、液晶がついてる方がいいのでiPod shuffleよりいいと思って買ったとのことでした。私は働いてる時分、CDウォークマンで英語を勉強してましたが、CDからのインストールも簡単みたいだし、就職できたら買おうかな。って、就職できたら買いたいものの山が出来そうだ。

　私は買いたいものだらけなのに、物欲のほとんど無いダンナは仙人のよう、少ないお小遣いの中からコツコツと貯めて、1年8ヶ月で既に20万円を超えた模様。フロリダのディズニーワールドに行きたい私はすごく羨ましい。「いいぶうを置いて1人で行ける」となどと言っていて悔しいです。

　テレビに「実録鬼嫁日記」のカズマさんが出てました、勿論顔は隠れてましたよ。宝島社の「このブログがすごい！」でちょこっと読んだことがあるだけなんだけど、随分と虐げられていらっしゃるみたいでお気の毒ということもあるけど、一応嫁という立場の者からすると「鬼」と言う呼称が人事ながら痛くて笑えないです。私も義母に言われてるかも知れないし。本当は、こういう広く読まれてるブログから技を盗むべきなんでしょうけれども。

入梅晴れ

　梅雨入りが嘘のようないいお天気、気持ち良く洗濯、その後オレンジ寒天を作る。昨日の「あるあるII」で薦めていたトマト寒天は私は美味しいと思うのだけど、ダンナに絶不評だったので最近作ってないです。寒天はあっという間に作れるので、すごく重宝なおやつですよね。しかし、心太はちょっぴり苦手。特に黒蜜のやつは京都の清水寺で初めて食べた時、いつもの味とあまりに違うので噴出しそうになったっけ。でも、ダイエットには心太のがいいはず、糖分が少ないですもんね。

　ダンナが午後休で帰ってきて、タイ料理の店にランチを食べに行きたいと言う、でも月曜休みなんだよね～、2回連続の空振りでショックを受けている様子。近くにグリーンモスが出来たので、そっちにする。グリーンモスってちょっとメニューが違いますかね？モス自体久々なのでよくわからない。赤ちゃん連ればかり5組、うち3組が泣いていてこっちも泣きそう。This store is full of noise. あの超音波な泣き声が偏頭痛を引き起こす。そして赤ちゃんが泣いててもほったらかしの親にまた腹が立ちます。まあ、ファーストフードだし、仕方ないか。

　ところで定番メニューってありますか、私は高校生の頃からモスではいつもスパイシーモスチーズバーガーです。私が定番メニューにするものは無くなる傾向にあるようなんですが、モスでは生き残ってて有り難い。Afternoon Teaのスパゲティボロネーゼとか、FOUCHONのクラブハウスサンドウイッチとか、美味しかったんだけどなぁ。Afternoon Teaのサイトにはカフェのレシピが載ってるのですけど、ボロネーズは無いみたい。

　 国民年金保険料の納付書が届いたので3ヶ月分払いました。職業訓練が受けられれば、雇用保険の受給期間が延長されるので、9月までは国民年金保険料と国民健康保険料を納めることになります。無職でも払うことばっかり、住民税もそろそろですよね、紫陽花のブルーが目に沁みる…。

　ついでに買い物にいったところ、またレジで金額違いが発覚。月に1回くらいは見つけてる感じです。特に1日～1ヶ月限定の普段と値段が違うお買い得品などはよく間違ってるので、気を付けた方がいいですよ。今日は350円のものが470円になってました。

　夕餉はダンナとピーマンの肉詰めを作った、今日は挽肉デーだったな。

「あるある」見ましたか？

　昨日の昼は、チヂミ、夜は、焼きそばを作ってくれたダンナ。今日のランチも喫茶店でサンドウイッチ、そして夜は夜で喧嘩になっちゃって作らず。2日間ひどい妻だったな、ゴメンねダンナ…(´；ω；｀)。今彼は、お菓子を食べていて、申し訳無い。私は、林檎と寒天紅茶。

　ランチの後、マン喫に行って、「ドラゴンボール」26～30巻を読む。餃子は、ナメック星のドラゴンボールでなら生き返ることが出来る訳だ、納得ぅ。今は、人造人間16～18号やトランクスが出て来てます。ダンナは私の薦めで「あずみ」を読み始めて、あまりに皆死ぬので、ちょっと沈んでました。

　夜、喧嘩になったのは、今週末、マンションの水道の点検があるんで、流しの下を掃除するから手伝ってぇと頼んだら、ダンナが不満げなので、私が切れたから(# ﾟДﾟ) 。

　確かに私は、専業主婦ですから家事をやらなければなりませんが、土日は、私も休みたいし、試験も控えてるし、今回のような突発的な大仕事は、手伝って欲しいょ。しかし、流石に食事を作らなさ過ぎだね、この2日。これは悪かったと思います、ホントに。

　　ところで「発掘！あるある大事典II」見ましたか？寒天ダイエット、食前に食べるんですね～。私は、御飯を炊く時や御御御付を作る時に入れたり、寒天紅茶、寒天ゼリーなどを食べてますが、あのように毎食前に欠かさず食べたりはしていなかったので、参考になりました。スキムミルクヨーグルトもいいけど、私は寒天の方が好きなので、明日からは食前に摂取しますよ！

　マン喫に行ったりしてちょっと遊んでしまいましたが、勉強は、こつこつとやってます、10問解くと2問ほど解らないのがあるけれど、8割正解なら筆記はまずまずかな？明日は、ダンナが午後休なので遊びに行きたいのですが、グッと我慢して勉強します。問題集を1冊すべて片付けて、本番に臨みたい。We must learn something every day.

　　★.゜・☆。・.★・.゜☆.・。★.゜・☆。・.★・.゜☆.・。★.゜・☆

　2007年4月10日(火)追記：「あるあるII」の捏造問題には、驚き呆れましたが、寒天がいいことに変わりないので、これからも食べるつもり。我が家では、ご飯を焚く時に入れたり、スープ等に入れたりするのが、定着しました。

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ダンナを待つ風景

　近頃、思い通りにならないことが次々と起こって、ストレス大щ(ﾟДﾟщ)。

　パソコンの調子も悪くて、今も、入力してた文章が消えてしまったところ。インターネットの接続ツールも、応答無し。再インストールしたり、スキャンディスクをかけてみたりしてるけど、やっぱり夏のボーナスで新しいのを買いたいゾ！ダンナは、引越し資金にしたいようだけど。

　ここは、ダンナの実家に近過ぎるので、引越しには反対しないけど、マンションの最上階で景色もいいし、駅からもまあ遠くないし、何より安いので、なかなか次が決まらない。

　歯医者の予約にしても、今日は8日でしょ、予約日は18日ですよヽ（｀Д´）ノ！何でこんなに混んでるんでしょうかね？

　今の歯医者は、サイトで探して、レーザー治療と、セラミックやレジンなどの歯の色に近いかぶせ物をしてくれそうなところをチョイスしました。

　それにしても、私はあごが小さくて歯並びが良くないし、咀嚼も足りないし、歯のエナメル質が柔らかいらしくて、虫歯になり易いんです。それで、結婚前は半年ごとに歯の定期健診を受けていたのですが、引越しして、新しい歯医者を探さないうちに脳腫瘍が見つかって、手術ということになったんで、歯医者どころの騒ぎじゃなかったんですよね～。

　その脳腫瘍の手術の時、上あごを切開されて、しばらくの間上の歯を磨かないように言われてたことも、前歯に虫歯が出来ちゃった一因かも…。その後も、手術した上あごが痺れて突っ張るような感じがずっと続いていて、歯医者に行く気がしなかったのもあるし。ふうーっ。

　今日は、ダンナが出張で遅い出勤だったので、タイ料理の店にランチに行ったら、いつの間にか30分開店時間が遅くなっていてアウト＿|￣|○。すっかりタイカレーの口になっていたのだけど、やむを得ずマックに変更。

　上手くいかないサイクルを好転させるにはどうしたらいいの？

　ともかく、簡単にやれそうなことを成功させてテンションを上げるために、スキムミルクヨーグルトを作ることにする。といってもヨーグルトメーカーも入手できてないので、スキムミルクヨーグルトの他の作り方を探してみたら、「スパスパ人間学！」のサイトにありましたよ～。

• 400gのプレーンヨーグルトに60gのスキムミルクを混ぜる。
• 20～30度の室温に1～2時間置く。

　超簡単(*^_^*)。これならヨーグルトメーカーはいらないようなので、とりあえずこのやり方で作ってみることにします。やらないよりは、いいはず。7月までにあと3キロ落としたいのです。

　痩せたい、とは言え美味しいものも食べたいので、ルセットのメールに登録。一番食べたいのは＠ベリーだけど、＠バニラや＠シナモンにも挑戦したい。但し、結婚してから、くじ運が無くなってしまったようなので、買えるかどうかわかりませんが。しかし、パンが3,000幾らもするってどうなの！？

　ストレス解消には、私の場合、美味しいものを食べるのにもまして、感動して泣くのが一番効くんだけど、昨晩の「ぴったんこカン・カン」では、行く先々でマツケンサンバIIを踊りまくって泣くマジーの涙にもらい泣き。安住さんも泣いて、「こんなに人々が暖かい対応をしてくれるロケって初めて」というようなことを言ってた。マジーって、本当に人が良さそう。しかし、ダンサーの方って面白い人多し。

　 それにしても、心身ともに疲れて弱ってる感じがする。ダンナが直行直帰の今日のような日は、とても有り難い。きっと早く帰って来て、マロンちゃんのレシピの「アンチョビとジャガイモとキャベツのパスタ」を作ってくれることでしょう。I am waiting for my husband to return. おっと、帰るコールだ、お土産買ってきてくれるらしいよ、やったね！！

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スキムミルクヨーグルトの作り方

ロボット天使

　どうも、ココログの全文検索に引っ掛からないようなので、＠niftyに質問のメールを送ってみました。今、返事待ちです。ひょっとして無料のコースだと引っ掛かりにくいとか？HTMLは、ほんの少し齧った程度なので、今度職業訓練で勉強したらわかるようになるといいんだけど。

　「攻殻機動隊 S.A.C. 2nd GIG」のビデオを見ていたら、コンピューター総合学園HALのCMにプロダクション IGの文字が…。HALのサイトを見に行ってみたら、やっぱりそうでした！ロボットの天使ですかね、これは(?_?)？

　「攻殻S2」本編の方は、やっと話の筋が見えてきました。ところで、仮想人格の合田と話している少佐の姿は変装？それともゴーストの形なのか、あるいは義体になる前の生身の体？

　昼餉は、ダンナが栗原はるみ先生のレシピで、ハッシュドブラウンポテトなるものを作ってくれた。とても美味しかったのですが、これだけだと物足りないので、伯母の葬儀でもらったマスクメロンを半分こして、贅沢に食べました。How many cantaloupes do you have? 我が家にはまだ1個、マスクメロンがあります(*^^)v。明日、食べれたら食べちゃおう.。

　伯母の葬儀と言えば、まだ喪服をクリーニングに出してなかったので、クリーニング店へ。お店のオバチャンは、着物の生地で仕立てたツーピースが気になるらしく、どこで作ったのか根掘り葉掘り聞かれたけど、作ってくれた伯母は昨年他界してるので、もう手に入らない代物なのです。少しポケットの形が不恰好な気がしていたので、褒められて嬉しかった。

　昨日TVで見たスキムミルクヨーグルトを作るため、電気屋さんにヨーグルトメーカーを買いに行くと、見事に売り切れ。店員さんは、「昨日は、平日なのに10個以上売れましたけど、TVで何かやったんですか？」と言ってました。「スキムミルクヨーグルト」と言うのは、ちょっと気恥ずかしく、誤魔化して立ち去る。

　TVでは1,000円程度と言っていたけど、その店では3,000円前後の品揃えのようでした。ヨーグルトメーカーは、意外に大きいみたいで、狭い台所に置くにはちょっと邪魔かも。タイガー製のものが小ぶりでタイマーも付いてて、牛乳パックを利用できるようなのでいい感じ。

　ダンナが「昔ビンゴの商品でもらったのが実家にあるかも」って言ってるけど、う～ん、ダンナの実家で物をもらうのは気が引けるなぁ。世話になりたくない気持ちがとても強い私だ。

　毛布をしまうため、洗濯をしてベランダに干したまま外出したら、ひどい夕立に降られて、帰宅したら、毛布が落下してぐちょぐちょになってました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡。洗剤と水と電気の無駄に、力が抜ける。

　ショックを受けていると、ダンナの得意料理のハンバーグを夕餉のメインに作ってくれることに。私は、サイドメニューに温泉玉子とかいわれのサラダ、豆腐とワカメと葱の御御御付を作る。ダンナは、ハンバーグソースも作ってくれて本格的。すごく美味しく出来ていて気分も上々。食べると機嫌が直る、我ながらゲンキンなヤツです、ハイ。

スキムミルクヨーグルトの作り方

　昨日の炊き込みご飯は、鮭が不評（○｀ε´○）。ダンナは魚嫌いだからなぁ。ちょっぴりやる気を無くしたので、今日の夕餉は、簡単に焼きうどんにすることにして、のんびりと過ごす。

　ところで、いつの間にか3キロのダイエットに成功したんですょ！週3～6の25分間ウォーキングと、寝る前の簡単なヨガの効果かな？1日の食品摂取量は、意識的に控えてるのと、寒天をよく食べてますね、あと甘いものを出来るだけ少なめに。

　気分がいいので、冷蔵庫の掃除をしてみました。ちょっと前に読んだ上大岡トメさんの「キッパリ！」という本にも、冷蔵庫を片付ける話が載ってましたけど、普段ごちゃごちゃしているところを片付けると、本当に気分がさっぱりしますよね～。

　我が家の冷蔵庫には、去年の10月に買ったプレーンヨーグルトがあり、これは恐る恐る食べてみたけれど、何ともなかったですヾ(´ε｀*)ゝ。賞味期限は、消費期限ではないので、見た目と香りが悪くなかったら、何でも味見して捨てるかどうか決めてます。結局飲みかけのジュースを3本捨てて、すごーくスッキリ。

　ヨーグルトと言えば、最近流行らしいスキムミルクヨーグルトの作り方をTVで紹介してました。レシピは以下のとおり。

• ぬるま湯500ccにスキムミルク100gをだまにならないようよく混ぜる。
• 種菌にするプレーンヨーグルト40gを入れてさらに混ぜる。
• ヨーグルトメーカーなどの40℃の温度に保てる状況に6時間置く。

　ヨーグルトメーカーは1,000円程度とのことなので、この際買ってもいいかも。

　3ヶ月で13キロ痩せた妹は、牛乳の代わりにスキムミルクを使ってて、「これでプリンなんかも作るけど、普通に美味しい」と言ってました。乳製品に入っているカルシウムが、体脂肪を燃焼させるみたいですね。但し牛乳そのものは脂質が多いので、私は今、低脂肪乳を使用してて、カフェオレを作ったりシリアルにかけたりしてます。スキムミルクヨーグルトもやってみるつもり。

　英会話スクールは図らずも、今回からプライベートレッスンになりました。先に入校してた唯一のクラスメイトが、レベルアップしたため。これも弱小スクールの良さというものです。

　Lesson内容は、電話の表現。英語の電話経験は、以前に一度香港に行った時、ホテルのフロントにモーニングコールを頼んだことがあるだけ。それも、会話集を片手に。I'd like a wake-up call, please. プライベートレッスンだと、自分のことを沢山しゃべることになるのがメリットかなぁ。

　欲を言えば、間違っているところは逐一直してもらいたいけど、まあ、すごく間違っているのでしょう、少ししか直されない。

　しかし英語の勉強はまあ楽しんでるんだけど、TOEICのための勉強となると進まないのは何故でしょう(?_?)？

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ダンナを待つ風景

お取り寄せスウィーツ

　I did the laundly this moning. It started raining... 洗濯をするも雨降り。独身で実家にいる時も、自分のものを毎週洗っていて、家事の中で洗濯だけは、まあ好きな方。斜めドラムの洗濯乾燥機を使っているので、もちろん乾燥もできるけど、基本的には外で日光消毒しております。

　ところで、ふわふわのタオルを使いたいけど、どうやったら外干しで柔らかく仕上げられるのでしょう？乾燥機にかければふわふわだけど？柔軟剤はもちろん柔軟剤入りの洗剤や酢を使ったりしてますが、ゴワゴワです。やっぱり乾燥機にかけるしかない？

　さて、久しぶりに体重を量ってみたら、1キロ痩せてましたょ～＼(^o^)／。ヨガ効果？それとも、昨日9の日だったのにクレープを食べに行かなかったから？

　それにつけても、相変わらず常にお腹を空かせているワタクシ。特に大好物のチョコレートに飢えてます。ダンナもチョコ好きなのに、私に食べさせまいとして、最近は買わないようにしてるみたい。

　あ～、PIERRE MARCOLINIのカフェのチョコレートシェイク、めちゃ旨だったな…。2月頃行った時は、2時前に行ったのにパフェは売り切れだったんですよ、真冬なのに！この時は、バレンタインに22個入り6,720円を購入、もち自分メインで食べるためでさぁヾ(´ε｀*)ゝ。赤いハートのクール フランボワーズが、綺麗で美味しいので特に好きですね。ジャムやアイスクリームは未体験なので、痩せたら食べるぞ～。

　普段、食品でお取り寄せしてるのは、水と寒天のみなんですけど、妹の薦めでパンなどもたまに注文したりします。 秋元康さんも食べてるという麦工房シベールのラスクはなかなかでしたけど、ラスクは表面に砂糖が白く塗ってあるのが好きなので、個人的にはりんごのケーキのが美味しかったな。

　今はルセットの＠ベリー2,250円を食べてみたいです。しかし、働かないとちょっと贅沢過ぎますね。

　我が家は、中華の出番が多いなーと思いつつ、今夜は、酢豚ならぬ酢鶏、パイナップルの芯を入れて。

通販寒天生活

　通販で注文していた寒天が、どどっと届きました。昔から寒天は好きで、最近は、ダイエットの友として購入しております。これで痩せればお店も宣伝になるんだろうけど、痩せん。

　ダンナも私も、寒天プリンと寒天紅茶がお気に入り。あとは、ご飯に入れて炊いても美味しいし、ここのお店は、ゼリーの素（13個分）や杏仁豆腐の素（8個分）などの試供品を3品ほど同封してくれるので、得した気分w。今回は、更に黒酢味の寒天ドリンクゼリー（キムタクがCMしてるウイダーin状のもの）も5個付いてました。常にお腹が空いて仕方ない私としては、寒天は、強い見方のはず…、でも痩せん。

　多分この空腹感は、服用してる苦ーい薬コートリルの副作用もあるのだろうけれど、咀嚼が足りないというのもかなりあるはず。原因はわかってる、気が付いたときは噛むようにしてる、でも習慣化しないんだよね～ヾ(´ε｀*)ゝ。やっぱり、気を付けるより他に方法は無いのでしょうかね？

　ちょっとでも噛むようにするため、ご飯は玄米か雑穀米にしていますが、これは漢方の先生やマクロビオティックを実践している人からも勧められた方法。3食マクロビオティックにするのは、かなり気合がいると思うし、ダンナの協力も不可欠になるけど、夜だけなら何とかなるものです。とはいえ痩せてない私が言っても全く説得力はないですね。

　あとは、ヨガ。モチベーションを高めるためスマステ4のヨガ特集のビデオを見直す。レニー・ゼルウィガーもブリジット・ジョーンズ役の後ヨガでダイエットに成功したらしいし、何より私の好きなニコール・キッドマンもヨガをしているという。すぐ結果が出ないと投げ出したくなるけれど、急には痩せないのだと自分に言い聞かせてやってます。身体はまだまだ硬いままだけど。It's important to stretch your body everyday.

　結果が出ないのは英語も同じ、でもまあ、こちらは楽しみながらやってます。先日とうとう辞書の表紙が取れちゃいましたが、これも頑張ってる証拠なのだ(*^^)v。毎日20分以上は必ずやるようにしてますが、TOEICを受けるためには足りないよね、やっぱり。久々にテストなんて受けちゃうワケだけど、2時間も集中力が持続するかしら？でも資格を取るのって好きなんですよ、若干マニアかも。フフ。

たらこキユーピーとハナコアラ

　たらこキユーピーって本名だったのね、知ってました？キユーピーの公式サイトを見に行ってみたところ、CMも見えるし、新しい情報も満載。ちなみに、太鼓の上でバンバン跳ねてるのは『からし明太子キユーピー』だそうです。たらこ たっぷりたらこ～♪たらこ たらこ たっぷりたらこがやってくる～♪の着メロも、この公式サイトからGetして、早速メールの着信音にしましたよぉ＼(^o^)／。

　ついでに、前から気になっていた、そんぽ24のサイトにも行ってみると、こちらは壁紙のダウンロードはあるものの、あの見直そう見直そう♪の着メロは、有料らしいので止めました(-_-;)ゞ。是非とも、無料で配布して欲しいものです。あの、鼻の部分が外れて携帯になるコアラは、ハナコアラというらしいです。CDまで出るんだって。

　ダイエットは、遅々として進まず。伯母の葬儀の時もらって来た色々なフルーツをお昼にしたりしてますが、効果があるのか自分でも疑問。マンゴー、葡萄、枇杷、マスクメロン、バイナップル、グレープフルーツ、夏みかん、日向夏、オレンジ、キュウイ、林檎、バナナなどなどたっぷり。

　しかし、とにかくお腹が空く。英会話スクールで、New Yorkerの男性講師が3歳くらいの男の子にコアラのマーチをあげているのを見て、涎が出そうになっちゃうが、ダメダメ。No,thank you. I am on a diet！ いつのまにかチョコレートが大好きになってるのは、ストレスから？とにかく、出来るだけ我慢して、見事痩せたあかつきには、まだ食べたことのないジャン＝ポール・エヴァンをお取り寄せしたい。

　今日の英会話のLessonは過去形だったのだけど、週末何してたのかと聞かれてもとっさに思い出せない。NINTENDO DSを買って頭の体操をした方がいいかも。工夫して料理をするのも頭にはいいみたい、夕餉は、ポトフと、あとはどうしよっかなぁ。

　おっと、ダンナからの帰るメールだ、着信音は、もちろんたらこたらこ♪です！

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勝手に祝い酒

グッド・ニュース☆グッド・タイミング

赤ちゃんかぁ、むむむ。

薔薇とたらこキューピー

たーらこーたーらこー♪

*オススメサイトへのリンクです*

キューピーホームページ

ハナコアラ『ウェブの家』

sheとsee、発音出来ますか？

　昨日は、掃除を頑張り過ぎてすごくだるかったのですが、今日は、よく寝たので随分いい感じ。頭痛は、多少残っているけれど、ウキウキと洗濯です。冬物もこつこつと洗ってますよぉ。ドライクリーニングは、高いし、先日カシミヤのマフラーを出したら、風合いがものすごく悪くなって大ショックΣ(´ロ｀；。型崩れするもの以外は、自分で洗った方がいいと思います…。

　体重は、依然停滞していて、我慢我慢の日々が続く。昨日から「ためしてガッテン」のホームページのグラフを印刷して、体重を付け始めました。それと英会話スクールの先生にダイエットしていると宣言。人に言うと、引っ込みがつかなくなって長続きするかもということで。

　今日は、sheとseeの発音練習。先生の発音を聞いただけでは、自分で発音することが出来ない。クラスメートは出来ているみたいなので、ちょっと焦るなぁ～。注文したTOEICのテキストがまだ届かないので、先生にお借りして、今日からヒアリングの勉強をするつもり。まあ所詮付け焼刃なんだけど(´ε｀*)ゞ、やらないよりはましな筈。

　さて、本日より日傘を導入しました。この夏は、愛・地球博の待ち時間を考えて、UVの帽子と上着を買いたいですw。

喧嘩の理由はナンだっけ？

　またダンナと喧嘩だよ～(# ﾟДﾟ) 、理由はお金だ。

　ダンナにクリーニングの支払いなんかを立て替えてもらってて、払うから計算してって言ってるのに、レシートを失くしたとか言って大雑把な数字で答えるから、ついつい腹が立たっちゃってサァ。私は、過不足無く払いたいので、電卓叩いてきっちり計算してって毎回言ってるっての！で、ダンナは面倒なので適当に言うから、計算するまで払わないでいると、ちっとも払ってくれんって言うんだよ、人聞きの悪いヽ（｀Д´）/。

　ダンナに払ってもらうと色んな意味で損するから、止めよう止めようと思うんだけど、あまり現金を持ち歩かないので、たまにやむを得ずお願いすることになっちゃうんだよね～。ホント、気を付けたい。

　今日は、ダンスの練習をするベッキーを「＠サプリ」で見ました。彼女を初めて見た時は、単にハーフってだけという印象だったのに、ちょくちょく見ているうちに段々好感度が上がって、「ウリナリ社交ダンス部」での頑張りとダンスの美しさを見て、結構好きになってしまった。東山さんも「君がいないと、こんなに寂しい」というようなコメントをしていらして、ホントそうだろうなあと思う。勝又さんには悪いけど、もう少し若くてかっこいい人と躍らせてあげたいゼ。男性陣は、どうしてもお笑い系の人じゃないとダメなのかな？元仮面ライダーの人とかいいと思うんだけど。

　ダイエットは一応継続中なのに、体重は停滞期に入ったみたい。妹はコーヒーと甘いものは断ってるらしいですが、私は両方とも止められないでいる、今日も飲んじゃったし食べちゃったさ。これらのものは、身体を冷やすからダメらしいのです。ヨガと玄米食は続けられていて、体重は、毎日量ってます。グラフをつけるといいみたいだから、やろうかな。

　英語の先生に、発音もしてくれる電子辞書を進められたけど、まだ超初心者なので何を買えばいいのかよくわからないし、分不相応かもと思う。それに機械の発音より、DVDとかを見て練習したほうがいい気がする。

　働いてないと、買い物の優先順位は、食べ物になっちゃうなぁ。通販も割りに好きで、有名な通販雑誌でそれこそ何十点も買ってる私だけれど、失業してからは買ってないし。

　少し節約しなきゃと思いつつ、ダンナと仲直りしてマン喫行きたいな～(´ε｀*)。

とろ～り卵のオムライス

　野球の交流試合って、どうして今までやらなかったのでしょうね？

　それにしても、いい加減に放送時間を延長するのをやめてくれないものか？我が家のハードディスクビデオは、SONYの初期のものをSONYマニアの妹からお下がりでもらったものなので、延長に対応仕切れないのです。まあ、買い換える財力がない者の愚痴なんですけど（○｀ε´○）。「攻殻機動隊 S.A.C. 2nd GIG」を完録したいので、すごく気を使うんですょ。「攻殻SAC2」は、何度も見返さないと難しいから…。

　昨夜、初めて「ガラスの仮面」の放送に気が付いて見てみたら、劇団月影の人々や桜小路君の顔がすごく現代風に可愛く＆かっこ良くなってて、驚きました～。マンガのほうは、紅天女のダブルキャストが決まった辺まででリタイアして、続きを読んでいないのですが、アニメは、まだ始まったばかりのようなので、ちょっと見てみようかな。

　夕餉は、オムライス。昨日の「はなまるマーケット」でコツを見たら、ささみやマッシュルームなどの具材や作り方の手順が、いつもの自分の作り方と大体同じだったので、気を良くしたという訳です(=´Д｀=)ゞ。ただ、卵にマヨネーズを入れるのは知らなかったのと、うちのは、チキンライスを包まないとろ～り卵なところがちょっと違うけど。食べたら卵がすごく甘く感じられました。マヨネーズは、無しでもいいかも。

　不摂生してたので、ダイエットしてすぐ2キロ落ちたけど、昨日と今日の高カロリーで、またもどっちゃったかな(´；ω；｀)。

　妹は、ゲルマニウム温浴や針治療なんかもやってるみたい、独身で親の近くに住んでるから、自分のことにお金をつぎ込めて、ちょっと羨ましいけど、まあ主婦なりにコツコツやっていくしかないですね。

いかにして痩せるか？

　4日から6日まで、私の実家へ帰ってきました。4日の夜は、有名な歌手のお姉さんご夫婦のやってる焼肉屋さんで、たらふく食べてしまいました。ダンナは、ここの豚ホルモンがお気に入りなので、実家に帰りたい時には、いい口実になって助かってます( ´艸｀)。

　焼く肉屋へは、両親と妹とダンナと一緒に行ったのですが、妹はカロリー計算ダイエットの真っ最中。カロリー計算の本を3冊と計算機を常に持ち歩いて、3ヶ月で13キロ痩せたらしい。焼肉屋にいるのに肉をほとんど食べず、豆腐サラダとナムルと焼き野菜を食べてます。バランスよく食べているみたいで、顔色も以前よりいい感じ。羨ましい。だけど、1日1,200kcalって、すんごく少ない…。しかも計算がムチャ面倒なんだよなあ～。う～ん、と悩みつつ、流行のロールケーキを食べてしまった。また太るぅ。I gain weight easily...

　5日・6日には、実家近くのマン喫でモーニング。トースト、サラダ、ゆで卵とアイスオーレで420円也。「あずみ」は、全巻読めたので、次は「ドラゴンボール」を読み始めましたょ。今、サイヤ人が出てきたところ。

　6日、帰宅後ランチにイタリアンを食べに行ってから、久々に英会話スクールへ。GW中は、休みだったのです。またクラスメートが欠席して、プライベートレッスンになってしまったので、疲れたー。それに、先生に誘われて、ＴＯＥＩＣを受けることになっちゃいましただ。今受けても、全く歯が立たないと思うけど、まあ1年後に受けて点数を比較するのもいいと思って。初めて受けるんだけど、何点くらい取れるものなんだろう、300くらいか？知り合いの帰国子女は、姉のスコアが925、弟が880と言ってたな。

　7日、発芽玄米が作れる炊飯器が折角あるので、作ってみることに。妹が「発芽玄米にしたら、体重が落ちた」とアドバイスしてくれたので。生まれてこのかた1度も妹より重くなったことがないので、負けられないゼ。けど、カロリー計算は、面倒臭い。

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たーらこーたーらこー♪

　結婚しして一番変わったことは、お菓子を食べる習慣がついてしまったこと(´；ω；｀)。

　ダンナは次男（但し"跡継ぎ"らしい…）で、成長過程において、あまり手をかけらてないなという感じの人。好き嫌いが激しく、特に魚を食べないことと、間食が問題なんだけど、私もこの悪食に巻き込まれてしまいました。

　ただ、大きく違う点は、ダンナはあまり健康に関心がないけれど、私は健康志向なところ。特に、脳下垂体に腫瘍が出来て、その腫瘍の中で出血が起こっていて結構危険な状況であったと知ってからは、より気にするようになりました。

　で、最近よく摂っているのが寒天。話題になってるようなダイエット効果は、今のところ無く、さっぱり痩せませんが、美味しいですw。

　ダンナが早く帰ってきたので、2人で買い物へ。夕餉は、明太子スパを作ってもらって大満足。ところで、キユーピーのたらこスパのＣＭ、無茶可愛い～。キュピコレより、たらこコスプレのキユーピーをプレゼントして欲しいなぁ。赤いモジモジ君って感じだ、たらこキユーピー！

　「愛エプ」に加藤貴子さんが出てる、今日は、峰竜太さんの番組でもお見かけしました。自炊してすごくよく食べる、焼肉屋にもよく行くなどと話していらっしゃる。最近、わりに気になる女優さんです。私も一人で買い物をしたり、食べ物屋さんにも行くので、ちょっと嬉しくなりました。

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赤ちゃんかぁ、むむむ。

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薔薇とたらこキューピー

新しい生活が動き始めました。

　失業して1ヶ月も経たないのだけれど、主婦業はほどほどにして、英語の勉強を始めることに。元手は失業給付。さらに、4年と6ヶ月の間雇用保険を支払っていたので、教育訓練給付金が支給されるため、英会話スクールの該当のコースに申し込み。1年後申請すると受講料の20％が戻ってくるので、続けることが出来る。はず。

　19日（火）に初回の授業がスタート。以前nativeの先生に教わったことがあるので、今回は担任制の日本人講師（女性）を選択。弱小スクールなのか、自分のレベルが低いからか、少人数レッスンのクラスメートは1人（女性）。自己紹介から始まって、発音練習、レッスンのテーマは”present”。日本人女性3人での英会話、意外と羞恥心は無いです(*^_^*)ゞ。

　レッスン自体は面白く終わったけれど、帰宅するとホルモン切れでくたくた。コートリルの服用を4月1日から1錠に減らしたのでかなぁ？昨日も引き続きしんどかったけど、今日はかなりマシな状態。下垂体の腫瘍を切除する手術を受けて以来のこの症状も、8ヶ月経ち仕事も辞めた今は随分楽になっている。普通の人の下垂体の大きさが7mmのところ、私の下垂体は2.5～3cmになっていた、つまり腫瘍が大きかったので、下垂体の再生は難しいらしく、コートリルというこの薬とは一生の付き合いになる。

　これからhomeworkのcardを作ろうと思いつつも、昨日の新法王選出を受けて、ダン・ブラウンの「天使と悪魔」をパラパラめくることに。「ダ・ヴィンチ・コード」は、有名になったけど、私的には「天使と悪魔」の方が好き。ヴァチカンという舞台装置も魅力的だし、秘密結社よりは身近で、結末も現実的に思えた。オススメですよ～。

　平日の外出が、朝ダンナを駅まで送って歩くのと、週二回の英会話スクールまでの往復、あとはハローワークへ行くくらいのものでほとんど運動量が無いのに、薬の副作用か無性にお腹が空いて、太って仕方がない。中性脂肪とコレステロールもやや高めらしいので、夜ちょっとだけやっている体操をもう少し増やそうか…。

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