貯古齢糖

　家業が大きな農家で、地元で"○○(←農作物の名前)御殿"が建つとか噂されてる幼馴染がいて、 その子が家族でリッチにスイス旅行をしたらしく、スイスのVillars(ヴイラール？)というチョコレートが到来w。オレンジ味のチョコが大・大･大好きなワタクシ。Sometimes I get intense cravings for chocolate. オレンジピールがちょっと口に残るのがちと気になりますが、味は甘過ぎず、旨～･.．:*。:ﾟ(.*´Д`*).。･:*:･゜。最近暑くて、チョコを食べてなかったから、沁みます。

　このスイスのチョコを食べる口実を作るため、「発掘！あるある大事典II」の「チョコレートで本当にヤセるのか」を見る。チョコレートは、食物繊維の含有量が多いという他に、チョコレートポリフェノールの効能がダイエットに期待出来るということらしい。その効能とは、以下の3つ。

• 食欲を抑える。
• 空腹感を抑える。
• 基礎代謝を上げる。

　そして、チョコレート・ダイエットは、向き不向きがあるらしく、カカオ含有量が多いチョコレートを多量に摂取することによって、頭痛を起こしたり、鼻血が出たりする人は、論外ですが、このダイエットに向いているのは、次の通りだそう。

• 間食が好き。
• 40歳以上である。
• 男性より女性。
• 便秘気味である。

　私の場合は、年齢を除けば、すべて当てはまり、ダンナからお許しが出ました～。とは言っても、Villarsのオレンジチョコのカカオ含有量は33％、正しいチョコレート・ダイエット法は、カカオ含有量70％以上のチョコレートを毎日50ｇ、朝昼晩の食事前に摂取するというものらしいので、不合格也。ちなみに、カカオ99％とかのものは、かなり苦いので、70～86％くらいのものが食べ易いです。毎日食べるなら、オーガニックの物がオススメ。さぁ、レッツ・トライじゃ！

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　2007年2月5日(月)追記：今年も、もう直ぐバレンタイン。働いていた時は、義理チョコを送る習慣が、嫌いでしたが、退職した今は、年に1度、ダンナの許しを得て、思う存分高級チョコを食べられる、大事なイベントとなっています。食べ過ぎに注意して、エンジョイしますよ！

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品格

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ダゴバ オーガニック チョコレート・コナカド

「チョコレート・ダイエット」楠田枝里子(著)

コーヒーで痩せる！？

　昨日の「チャングムの誓い」、第4話「母の教え」は、チャングムがおバカなことを仕出かさずに、賢い子供振りを発揮して、うちのダンナも安心して見ておりました。チャングムが女官見習として宮中に残れるかどうかの瀬戸際の試験で尋ねられた、曹操が「鶏肋」の一言で全軍を撤退させたこととか、漢文で習ったと思うんだけど、忘れたなぁ～。来週にはもう大人になっちゃうみたいですね、全54話のほとんどが大人編ってわけだ。

　昨日の腹痛の疲れで、今日も家でゴロゴロしてる私に「発掘！あるある大事典II」にて朗報が。何と、コーヒーで痩せられる！？5つのルールに則って飲むことで、基礎代謝が上がり、ダイエット効果が期待できるそうです。以下がその5つのルール。

• ブラック＆ホットで飲む（カフェインでもOK）。砂糖はNG。
• 浅煎り豆を選ぶ。ハワイコナ、マンデリンがオススメ。
• 3・4時間置きに、こまめに飲む。
• 食後に飲む。
• 入浴前、運動前に飲む。

　1日4～5回飲むことが、ダイエットには効果的だそうです。I like my coffee with cream, no sugar. 普段は1日一杯飲むか飲まないかなので、今日からちょっと多めに飲んで行くぞ、と。

　ところで、今日うちのダンナは珍しく卵がけご飯を食べてましたが、今日は「卵がけご飯の日」なんだそうな。私は汁ダク状のご飯があんまし好きじゃないんでほとんど食べませんが、たまに旅館の朝食とか、定食屋さんで出てくるとちょっと嬉しい気がするんですよね～。

　さて、これから、ダンナが見てる「LOVERS」をチラ見しま～す。衣装が背景に映えてすごく綺麗だけど、ワダ・エミさん？こんなに有名になる前の金城武さんを香港で見たことがあって、密かに好感を持っているいいぶうです。

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　2007年2月5日(月)追記：コーヒーは、以前から好きでしたが、この「あるあるII」の情報で、どうせならと、ハワイコナやマンデリンを飲むようにしていました。これも、ガセネタかもしれず、痩せる効果は、期待薄ですが、コーヒーは、美味しいです、これからも飲むよ！

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品格

大人の味、大切な味

霧山修一朗、あだ名はポツネン！

ツキイチファスティングその2

　今日は月に1回の簡易断食デー。りんご＆にんじんジュース、プルーン味のエキス、そして豆乳だけで1日過ごします。この3つは皆おいしいのが救い。

　先週の腹立ちを引きずりつつも歯医者へ。予約時間に即呼ばれる。たまには怒ってみて正解。合わなくて作り直した被せ物をはめてもらい、治してもらってから時々ひどい知覚過敏になる歯2本に薬を塗ってもらってから、プラークを除去してもらって終了～＼(^o^)／。随分長いことかかった歯医者にもしばらく行かずにすみまっせ～。

　帰りにウキウキとお買い物。空腹時に買い物は厳禁と言うけれど、まさにそう、普段は買わないものとかもバシバシ購入。平日のお昼に食べるからさ～と言いつつインスタント物とかね。今ってグリーンカレーのレトルトとかあるんですね、うぅ～早く食べたい。

　帰ってから不覚にも寝てしまい、「BLOOD＋」、第3話「始まりの場所」を見逃す＿|￣|○､;'.･。ダンナは知ってて起こしてくれなかったんだよ～ひどい。「攻殻機動隊」が終わったんで気が抜けちゃってたかな、って言うか腹減ってっから？深夜にやってる英会話の再放送も録り忘れ…。ブツブツ。

　ところで、今日思い立って早々と加湿器を出しました！I have a sore throat from a cold. 術後のホルモンの欠乏のせいで、風邪を引くとこじらせ易いらしいので、去年奮発して購入したんだった～忘れてた～。10月頃から使うといいって広告にも書いてあったっけ。

　 ちなみにうちの子はスイス・ブラストン社製のボネコディスク型気化式加湿器です。気化式っていいですよ、朝起きた時ののどの痛みはないし、乾燥肌の痒いのも軽減されてるから、確かに加湿してるはずだけど、音は静かだし(「弱」なほら稼動してるのも忘れちゃうほど）、蒸気が出ないから加湿し過ぎないし、ディスクに埃がくっ付いて空気をきれいにしてくれるらしい。最大加湿範囲は何と35畳！うちの田の字型のボロマンションの部屋は全室軽～くクリアです。これ、去年買ったものの中で一番のお気に入りだったんだった～忘れてた～。ひと冬に1回水洗いが必要なんだけど、すごく簡単な作りなのでお風呂でザバザバッと簡単に洗えちゃいますし、オススメですよ～。

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「BLOOD+」公式サイト

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ボネコ気化式加湿器　1355N ディスクエヴァポレーター

万博も最終日ですね。

　今日は眩しい位の万博日和ですね、皆お出かけしてるんだろうな～。Today is the closing day of the 2005 World Exposition. 私はと言えば、自宅でネットだす。
　昨日また、リビングの床で3：00AMまで寝てしまいました(>_<)。極々少数とは言え、このテキストばっかのブログをお読みいただいてる方スミマセンですm（_ _）m。

　実は一昨日の夜から、千趣会で取り寄せたセットを使ってファスティング中なのですが、まず金曜の夜はプルーン味のエキスを日田天領水に溶かして飲み、寝るだけ。

　 土曜日は朝からブドウ＆ブルーベリージュースと豆乳、プルーン味のエキスのみで1日過ごすことになります。調子が悪いと上司に「めし食っとけ」と言われるくらい、食べないと力の出ない、いいぶうと致しましてはこれは大変なことですぞ。

　歯医者へ行くと連休の影響で被せ物が出来てきてないので、若手のぶきっちょ先生が次の歯に取り掛かる。どうやらすべての被せ物を治すつもりらしいよ…。ダンナが通ってる歯医者の方が良かったのかね～？前回イケメン院長なんて、歯の磨きすぎで表面が削れた「くさび状欠損」とやらも修復してくれたもんね。まあ、コレだけ丁寧にやってもらえれば、歯の持ちがいいかもしれないね。

　その後英会話へ。この先生の授業も残り3回、mixiに誘ってみようか？と思いつつも今だ言い出せず。

　夜は空きっ腹を抱えつつ、金曜に購入したDVD「攻殻機動隊 STAND ALONE COMPLEX The Laughing Man」を見る。総集編だと、1話1話見るより話の筋がわかり易いです。タチコマがバトーさんをかばうシーンは、知ってて見ていても辛くなるが、やっぱり面白い！特典DISCのアフレコに挑戦する「タチコマな日々」も楽しいです。超オススメで～す。ただ、CDショップで買ったのですが、通販で買えば20％OFFだったみたいでガックリですだ…＿|￣|○。賢い皆さんは購入する際には、是非値段を比べてからにして下さい。

　 そして今日、ファステイングの最終段階として、さつまいもと小豆のいとこ粥を食べているのですが、美味しそうな見かけに反して、不味いんですコレが…。何か臭いし、後引く不味さ…。ジュースも豆乳も、エキスも美味しかったのに、これじゃあ続けられんかもですが、短気を起こさず、来月もう1度チャレンジします！でも、いとこ粥は捨てさせて、お願い。今空腹に負けてトースト焼いて食べちゃいました。ソフト断食中一番食べたかったもの、それは、ラーメンですたい！！今夜食べに行こっと♪

　さて、今日こそはちょっと卒業制作やらないとね。ではでは。

ポジティブか～い？イェ～イ！

　最近雑誌等で、ブログのポイントを達人が語る的な特集がよく組まれてますよね。ポジティブなことを書くようにする、とか。私は書いてるな～ネガティブなこと(苦笑）。私が気を付けてるのは、個人を特定できるように書いたり、落ち度の無い相手を一方的に攻撃したりしないようにすることかな。どこかの会社がアルバイトの人が勝手に書いたブログ内容の責任をとって謝罪したらしいし、何でも書いていい訳ではないよね。また、あるIT系企業に問合せのメールを送ったら、その返信に、許可なくホームページで公開したり、不特定多数の人にメールを転送したりしてはダメよってなことが書いてありました。そういった所謂ネチケットや、著作権を侵害しないように注意を払うことが、自分を守ることにもなりそうですね。

　 今朝、従兄弟の新婚旅行土産のコーヒーを飲んでみたら、これがなかなか美味しかった、50周年に沸くフロリダのディズニーワールドに行っておきながら、これかい！と文句をつけてたんだけど。マカダミアナッツ味のフレーバーコーヒーで、甘い香りがして、スタバのキャラメルマキアートみたい。パッケージさえ50周年っぽいものだったら良かったのに。

　職業訓練校ではまたまた課題製作。今回は税理士事務所からのオーダーでWebページを作成するというテーマに取り組む。全員が同じ事務所のものを作るので、コンペみたいな感じですね。私は今日1日かけて、1個のロールオーバーボタンにGifアニメをくっつけてましたw。

　ここのところお昼には「浜ちゃんと」とファミマのコラボおにぎりとところてんを食べてます。おにぎりは韓国海苔が巻かれたチーズマヨで、キム兄のレシピ。キワモノっぽいけど、かなりイケます。心太は、3食かかざず食べることを自らに課して頑張っちょります。

　英会話のLessonでは近頃、テレビの内容やMr.小泉の政策について説明を求められるようになった。簡単な言葉だけで必死でしゃべってます。「英語でしゃべらナイト」でも、五感で語れ～って言ってた。

　ダンナと待ち合わせて帰ろうと思って、メール後、駅前の本屋で30分程待ったところで、ダンナから家に着いたというTel有り。むっとしたけど、メールが着かなかったのは携帯のせいでダンナが悪いわけじゃないとグッと言葉を飲み込むと、車で迎えに来てくれました。

　あ～パソコン非っ常～に重たいです。The machine broke down.　これっぽっちの文章をアップするのに3時間くらいかかっちゃってます。もー買うゾウ。

今日だけ猫ブログ

　 いい週末をお過ごしでしたでしょうか？いいぶうです。I was home for the vacation. 土日月とダンナ連れで実家に行っておりました。主な目的は3ヶ月ぶりに飼い猫「福」に会うことだったのですが、暑かったのか、ほとんど相手にされませんでした(T_T)。いつ帰ってもウキウキと歓迎してくれたのに…。寂しー。それでも会えて嬉しかったけど。猫ブログに憧れているので、何とか可愛い写真を撮ろうと苦戦しましたが、う～ん。いかがでしょう？

　土曜日の夜は、某有名歌手の実家の焼肉屋へ。刺身で食べられるというロースが出てきたり、大盤振る舞いだったな。いつも牛タンは食べるのですが、値段が1.5倍に高騰していて諦めました。アメリカ産が入ってこないので、品薄なのだそうです。私は牛肉はあんまり好きじゃなく、吉牛とか食べたことないし、たまにしか食べないのに病気の牛に当たっちゃったりしたらたまらないので、しっかり全頭検査して輸入してくれよと思うけど、困ってる人もいるんだろうなって実感しました。でもやっぱりヤコブ病は怖いよ。

　3ヶ月ぶりに会った妹は、23キロ痩せに成功していて、まだ私の方が辛うじて軽いのですが、見た目はほぼ同じになりました。くぅ～、もう私より軽くなるのは時間の問題。でも、頑張るダイエットはしたくなーい。と言う訳で、とりあえず妹の真似をして、朝晩、心太を食べることにしました。寒天は食べてたんだけど、心太のが糖分が少ないので。頑張りたくないけど、ちょっとは頑張るぞ～。

　日月の朝はマン喫でモーニング。和田慎二先生の「ピグマリオ」に取り掛かりました。妹は和田先生の大ファンで、「超少女明日香」のシリーズや「スケバン刑事」などほぼすべての作品を収集しているのに、何故か「ピグマリオ」は未購入なので、私も未読だったことに気が付いて。2日間で3時間、11巻まで読めました。

　日曜の昼は中華料理を食べに行って、その後帰る予定だったのですが、私がちょっと疲れてもう1泊。夕餉はひつまぶしなど。デザートは桃を1個ずつ、我が家では1人1個丸齧りなのですが、ダンナは結婚当初これがカルチャーショックだったらしいです。うちは祖母・父・妹が桃好きなので、桃は箱買いなんですよ。

　 今朝はマン喫後、相変わらず大量のお土産をもらって帰宅。日田天領水8本、お菓子6袋、味付け海苔5缶、沢庵、梅干、タンポポコーヒー、ところてん、温室みかん、野菜ジュース、林檎ジュース、のど飴、消臭剤などなど。私は有り難いし嬉しいんだけど、ひねくれもののダンナは、自分の親がケチでほとんど何もくれないのが目立つので、気に入らないみたい。

　そう、今日は嫌々ながらダンナの実家にも行きましたよ～。義母はまたしょっぱなから不機嫌。苦瓜の手土産がチープで気に入らなかったのか？寿司や出来合いのオカズしか用意してないんだから、別に大変だった訳じゃないだろーにと思ってたら、ダンナいわく「俺らがオヤジの退職に対してイベントをやらないから腹を立てている」とのこと。ハァ～（′Ａ｀）？勝手に期待して勝手に怒ってるって訳かい、勘弁してくれよ～。アンタ達がウチラに何をしてくれたんよ？盆正、父の日母の日だけじゃまだ足りんてか。あ～がめつい…。ダンナには一応、「おこずかい貯めてんだからそれで何かしてあげたら？」って言ってみたけど、それは嫌みたいね。私らだって、私が退院してから一度も旅行してないんよ。医療費だって掛かるんじゃけん。あ～もうこの義母と会う度、離婚の2文字が頭をヨギるよ。帰ってきて、あまりの胃の痛さに胃薬飲んで寝込んじゃいました。ダンナも疲れて軽く腹を立ててる。しかし、終わってよかったー。やれやれ。

　気分転換にハイジでも見まることにしますわ。ではでは～。

スキムミルクの簡単レシピ

　席替えをしてから、訓練校がちょい辛くて愚痴っぽくなっていたんだけど、｢オーラの泉」で美輪さんが、「仕事とは、楽しむことではなく、嫌なことを我慢することで、それだからこそお金がもらえる。好きなこと、楽しいことばかりなら、逆にお金を払わなければならない」と仰って、ハッとする。そう、職業訓練はお金をもらえるし、どうやら履歴書の職歴にも書けるらしい、まさに「仕事」のカテゴリーに入るものであるのだ。嫌な相手と毎日顔を合わせたり、ツマラナイ講義を聞かなければならないのも、「我慢料」をもらっているのだから仕方ないか…。The lecture was quite tedious. こちらがお金を払ってサービスを受けているのに不快な気持ちにさせられたり、お金をもらってないのに嫌なことをさせられたりした時は、思い切り怒ろう、うん。

　また、美輪さんはゲストの奈美悦子さんに「あなたは病気の本を出すことによって、『人の為』のノルマを完遂することが出来たのよ」とも仰ってて、これも病気をした私には心に響く言葉だった。江原啓之先生も「病気という経験が、金色という英知の証であるオーラを作り上げた。人は苦しみの時こそ学べる」と指摘されたいた。私も金色のオーラを手に入れられただろうか？

　さて、高尚なお話はこれくらいに致しまして、次は煩悩の話。今日はオフィスグリコのカエルの貯金箱170円、モリコロの保冷バック2,000円、マニキュアの除光液525円を購入。

　 このカエルの貯金箱自体は、特別にオフィスグリコ専用で作られている物でもないらしいですが、オフィスグリコでは、システムを利用している会社の方なら購入可能、販売センターに直接出向いた場合にも売って下さるとのことだったので、出掛けて行きましたとも。値段の安さは察するに、プラスチック製であるということと、壊れた時の予備の一部品という位置づけで営利目的で販売してないからこそのお値打ちさではないかと思われます。

　モリコロのシルエットが入った保冷バックは、最近毎朝寄っているスターバックスのタンブラーを持って行くための袋として購入。紙袋だと水気ですぐ破れちゃうんです。デザインもスッキリしてて好ましいし、万博後にも使えそうな感じじゃない？お弁当入れにも良さそうです。色は赤と黄色有り。

　マニキュアは、訓練校にネイリスト級の人がいて、パソコンやってるとよく爪が割れるので相談したところ、アンダーコートを塗るといいということで、結婚後初めて塗りましたよ～。この人にはレシピも色々教えてもらってて、その関係で白醤油も買いたかったんだけど、無いですね、白醤油。

　レシピと言えば、今日届いた千趣会の箱の中に、チラシが入っていて、そこに「スキムミルク入りヨーグルト人参ジュース」なるものが載ってました。スキムミルクヨーグルトは、40度の温度下なら6時間置かないといけないけれど、これは混ぜるだけなので簡単！2人分の作り方は以下の通りです。

• スキムミルク大さじ8杯、ヨーグルト100g、人参ジュース300ccをボールに入れて、よく混ぜ、冷やす。

　すごく手軽ですね！時間をおかないので、発酵して乳酸菌が増えるということはないけれど、混ぜるだけでいいなら、そもそもヨーグルトに入ってる乳酸菌だけでいいや！という方には朗報ではないでしょうか？

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ダンナを待つ風景

スキムミルクヨーグルトの作り方

来ましたボージョボー

　江原啓之先生の「運気を回復するには寝るのが1番」との教えを忠実に遂行し、ほぼ一日寝ておりましたいいぶうです。1時半に毎日服用してるコートリル錠を飲むためにいったん起きてすぐ2度寝、5時半まで寝ました＼(^o^)／。水遣りが遅れたんで、アメリカンブルーの葉がタレンとしてました、可哀想なことした。

　職業訓練校でも、夏ばてで休む人が多数。私も連日のパソコン三昧に目がダウン。The summer heat has worn me down. 最近は寒天ダイエットもブルーベリー寒天にしたし、朝のトーストもブルーベリージャムにして対抗してたんだけどw。1日寝たら流石にかなり回復しました。宵っ張りで普段の睡眠時間が若干短めなのもよくないのかも。

　「あるある大事典II」でデトックスをやってたみたいですね、私はサッカーを見てて（勝ちました！）キュウリのとこしか見えませんでした。私も毒が溜まってる感じしてるんで、ファステイング（断食）にチャレンジしようと思うのですが、継続するために毎月届くのをお取り寄せしようかな。

　 ところで、6月に注文したボージョボー人形がやっと届きました～。「ザ！世界仰天ニュース」で恋愛運や金運に効くというのを見て、独身の妹にあげる分と自分の分とで計2個注文。自分のは早速作法に従い、夫婦喧嘩対策に足を結び、お金に困らないように腕を後ろで結びました。お守りとかラッキーアイテムって大好き、香港に風水の鏡を買いに行っちゃったほど（笑）。財布ももち黄色です。でも、怪しいツボとか無茶苦茶高価なハンコのなんかの類はやめときましょう～。他力本願のみの人までは、神様は助けてくれないと思うぞ。

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ボージョボー人形予約しちゃいました。

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【後払OK★5250円以上で送料＆代引無料】『ボージョボー人形』◆9月下旬発送予定

妹の20キロダイエット法

　昔は蒸し暑いと夏痩せしたもんなんだけど、最近は夏太りするようになってしまった。寒天ダイエットは続けてて、ナンダカンダ言って4キロ痩せたのに、学校に通うようになってかえってきちんと食べるんで、1キロリバウンド。今ヨガをやれば必然的にホットヨガになるんだろうけど、パソコンの訓練校と英会話スクールの掛け持ちで体力を使い果たして、最近はサボっちゃってる。

　それに比べ、妹は20キロ痩せに成功してなお、ダイエットに励んでいるらしい。今はまだ何とか私のが軽いけれど、追い抜かれるのはもはや時間の問題。赤ちゃんの時からまるまるぽちゃぽちゃの妹に、生まれてこの方一度も抜かれたことないのに(T_T)。危機的状況が迫り来る中にあっても、ダイエットへの意欲が湧かないのは何故…。

　私には、とてもとてもマネできないけれど、多少苦労しても、お金がかかっても、20キロ痩せたい人のために、妹のやっているダイエット法を紹介します。

• 体重計…「ためしてガッテン」でやっていた、1日2回朝と夜に体重を量って記録していくというもの。グラフが減るとダイエットが楽しくなり継続できるという効果が期待できるようです。
• 耳つぼ…耳には食欲を抑えるツボや、代謝をよくするツボがあるらしく、磁気マグネットのようなものを専門の施設で貼ってもらってるみたい。
• ゲルマニウム温浴…ゲルマニウムを溶かした42～43度ほどの温水に手と足を入れて、発汗を促すもので、妹の場合は週に1・2回通ってるらしいです。そこで販売してるサプリメントも併用とのこと。
• サプリメント…上記の他にDHCの「フォースリーン」を愛用。
• グレープフルーツ…グレープフルーツには脂肪を燃焼する効果がある上、その匂いには食欲を減らす作用があるらしいとのことで、朝食は毎日グレープフルーツ半個と決めているらしい。
• にがり…毎食数滴のにがりを味噌汁などに入れて、便秘を解消する。
• 寒天…これは、私も4キロ痩せたので超オススメ！「あるあるII」によると、糖の吸収を抑えたり、コレステロールを減らしたり、脂肪燃焼させるなど、様々なダイエット効果のあるスーパー食材。オヤツとして食べる他にも、御飯を炊くときに入れたりなど料理にも活用できる。
• スキムミルク…乳製品に入っているカルシウムが体脂肪を燃焼させるらしいが、牛乳そのものは脂質が多いので、牛乳から脂肪分を取り除いたスキムミルクで摂取する。
• 発芽玄米…妹いわく、「発芽玄米食にしたら体重が加速度をつけて落ちていく」とのこと。漢方医の先生も玄米食はダイエットの基本と言ってました。
• カロリー計算…ハイリスク・ハイリターンのダイエットの王道。妹の場合は三冊のカロリー成分表と電子スケールを持ち歩き、毎食食材を量って、カロリーを計算して食べてるようです。恐ろしいヤツ…。

　私が聞いているだけでもこれだけのことをしているみたい。常人には真似出来ないですよね？鬼気迫るものがあります。でも頑張れる人は、これだけやればきっと痩せます、Let's　ｔｒy！！

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　2005年8月15日(月）追記：お盆で3ヶ月ぶりに妹に会ったら、23キロ痩せを達成していました。更に最近、心太を毎日朝・晩を食べ1日20分のウォーキングを始めたらしいです。あと、青汁。いよいよ危うくなってきました、あと１・２ヶ月で私よりスリムになるのは間違いない…。

ｊｓファイルを見る方法

　　昨日は深夜までWebサイトのリンクを探すゲームを4時間以上やっていて、最後まで到達した時点で力尽きて寝ちゃいました。途中、次のページのアドレスを探すためにサイトのjsファイルを見なければならなくなったんですが、JavaScriptってまだ勉強していないので、解決するためにGoogleの検索で調べて一苦労。ゲームのおかげで勉強させてもらいました。で、参考までにｊｓファイルを見る方法ですが、やり方は色々あるようです。私はWindows環境で、以下の手順で見ることができました。

1. サイトを表示した状態でメニューバーの「表示」メニューから「ソース」を選択。
2. 出てきたソースの記述中の「〇〇.js」という箇所をコピー。
3. それをアドレスバーに表示されているフォルダ名の下の階層にペーストしEnter。
4. 「ファイルのダウンロード」のダイアログボックスが表示されたら、一旦デスクトップに保存。
5. jsファイルがデスクトップ上に作成されるので、右クリックし、メニューの「アプリケーションから開く」をポイントし、「Notepad」をクリック。
6. メモ帳が起動し、中を見ることができる。

　現役Webデザイナーの方から学ぶ授業の2日目。一昨日グループで作った企画書をもとにWebサイトのを設計図を作るワークショップや、テキストを使った講義があったりしたけど、金曜日だからかダル～い雰囲気。帰り際また飲みに行く話が煮えているようだったケド、英会話スクールへ。来週から土曜日に行くことになってしまった、しかももう1人の生徒は男らしいが…。変なオッサンだったら嫌だけど、多分そう、人生ってそういうもの。

　夕餉は初めての高菜チャーハン。クラスの主婦仲間に教えてもらって作ったところ、出来は65点くらいだったんだけど、ダンナは新メニューに挑戦する姿勢が好きなので、機嫌が良くなり、やっと平常時に戻った。作った甲斐があるというものです。The new menu puts my husband back into a good humor.

　今日は2人と歯医者の日。ダンナは午前中、私は午後、それぞれ別の歯医者へ。今日は塩辛い水を使った着色汚れの掃除、舌や唇が痛いほどしょっぱい。若くて結構イケメンの院長先生（但しマスクマン）が何故か新しい虫歯を2本も発見、ますます治療期間が延長されてしまいました。他の2人先生の目が節穴なのか、金儲けのためなのか、どちらにしても最初の治療の説明の時には指摘されなかった虫歯が後々出てくるのというのは、印象が極めて悪いものですよね。

　 帰りがけ、スーパーでトマト寒天を購入。寒天ダイエットだけは継続中で、以前手作りしたものはダンナに不評だったので、出来合いのものを食べて研究するため。食べてみるとトマトの味は微かにするのみだった。これならダンナでも食べれるかもだけど、甘すぎて料理には使えない感じ。トマト寒天の良さって、100％のトマトジュースで作って、トマト代わりに使うことだと思うんだけどな？

いよいよ断食か？

　今朝実家から電話があり、昼頃来ると言う。私はダンナと違って親離れしてるんで、正直来てくれなくていいんだけど、敵もさるもの、ちゃ-んと心得ていてお土産をどっさり持って来るので拒めないんだよね～これが。今日のお土産は以下の通り。

• 日田天領水2リットルを6本、トマトジュース1リットル1本、タンポポコーヒー1リットル1本、青森土産の林檎ジュース1リットル2本、1本1,000円以上する有機三河みりん、海苔2缶、コレステロールを下げる油2本、マスクメロン1個、ブロッコリーのスプラウト1パック、ダンナの土産としてスナック菓子を4袋とチョコ1箱、自家製野菜のオクラ・ナス・苦瓜などなど。

　写真には海苔と油を入れ忘れちゃいました。で、ダンナが今日呼びつけられて行ってきた（もち私は欠）ダンナの実家からの戦利品は以下の通り。

• マスクメロン1個、200ミリリットルの缶ジュース4本。

　この温度差が伝わりますでしょうか？呼びつけておいて、お中元の残りカスかよって感じだ。

　さて、私の実家の両親がやってきて、昼御飯を食べに行こうと言うので、喧嘩中のダンナも誘ってあげて近所のうどん屋へ。会えばほぼご馳走してくれる両親の奢りでダンナは特上天ざるうどん、私はカレーうどんをいただく。働いている時分は人付き合いを一切しなかった父は、リタイアしてから精力的に遊びまわるようになり、すごく活き活きしている幸せな人。愛・地球博にもお友達と行ったそうで、ちょっと信じられない。私が人付き合いが悪いのは、まあ病気のせいで人生観が変わったところもあるんだけど、基本的には父に似たのだと思ってたんだがなぁ。私も、それにダンナも、年取ると人が変わったように自開的になって趣味やボランティアに忙しく動き回るんだろうか？

　父は万博で、天皇皇后両陛下の車を目撃して、ご尊顔を拝見しようと駆け寄ると、警備の方に見事に制止されたらしい。ロンドンでテロがあったばかりだからか、折角のチャンスだったのに残念そうだった。一方私の知人は両陛下のお泊りになったホテルの前で待って、旗を振って歓迎したらしく、しっかり写メールを見せてくれた。日本に生まれたからには、一度くらいお会いしてみたいもの、万博ももうちょい寛容にしてくれてればと思う。

　ダンナは私が付いて行かなかったのが、勿論気に入らない、私の機嫌より自分の親の機嫌をとるのだから、当たり前だけど。私は愛猫がいる自分の実家にさえ滅多に帰らないのに、義父母以外にもニートとフリーターの小姑兄弟がいる家になんて行かんでしょ？親離れしない母と息子ってホント見苦しい、自然の摂理に反してますって。私は自分の親には結婚前から「私はダンナと新しい1つの独立した家庭を作るんで、ダンナを1番大事にするし、親とダンナならダンナをとるからそう心得るように」と男らしく宣言したもんなんだけど。あー、こんな当然のことすら、親に言えんダンナをもらっちゃって、前途多難。ダンナは今悔し紛れに掃除しちょります（笑）。私は腹立つと家事をボイコットするんで、この点については、ダンナのが偉いっていうか、役に立ちますね。2日連続愚痴愚痴になっちゃって、連休が台無しですわ、明日は切り替えて仲直りしたいと思います。

　ところで、妹はとうとう20キロ！痩せたそうです、我が妹ながら恐ろしいヤツめ。She has lost a lot of weight. マジでヤバイ、もうすぐ人生で始めて体重の重さで妹より重くなってしまいます。ひえぇ～。一年発起して、月一デトックスをやろうか検討中です。しかし断食かぁ、うーん、まいったなぁ。

マジうまチーズオムレット

　いいお天気ですね、空梅雨？さてさて朝っぱらからマンションの排水の点検、昨日までにわか勉強をしてたんで、早起きして掃除。点検業者が汚して帰ったんで、また掃除。そして外出直前、私の実家からTel、枇杷を持ってくるというが、歯医者が予約してあるのでそのまま出掛ける。

　ネットで調べて初めて来た歯医者、先生が3人いるが一番不器用そうな人でガックリするも、前歯の裏は虫歯ではなく着色汚れだそうで一安心。毎日カフェオーレを2杯ずつ飲んでるからですね。煙草嫌いもいいとこなのに「煙草のヤニでは？」と言われてかなりムッとする、そう言えば、昨日も美容院で隣のネエチャンが煙草を吸ってきて、喉はガラガラ目は痛いということがあったな、思い出してまたムカつく。そこへ歯科衛生士がやって来て、私の頭に先の尖ったプラークを除去する道具を突き刺してきたんで、地獄の底から響いてくる声で「何か突き刺さりましたけど…」と言って脅す。ついて来てくれたダンナには「何でいいぶうにはそういう面白いことが起こるワケ？」と聞いてくる、うるさいなぁ、何故かしらトラブルに巻き込まれやすいんですよねぇ、マッタク。

　 帰りがけ、偶然特別招待会を開催中のスーパーにカード会員でもないのにもぐり込み、ペイストリー スナッフルスのチーズオムレットをGet！初めて買えたよ！！これは「CREA eats」で女優の有森也実さんがお取り寄せの逸品として紹介してて、是非食べてみたかったもの。北海道物産展で、何度も売り切れてるのを見て涙を呑んでいたけれど、とうとうやった！牛乳ソフトクリームも半額で買えて大満足のところへ、両親から到着したとのTel。ちょっと待ってもらって、急いで帰宅。

　家で作ってるジャガイモやダンナにお土産のスナック菓子とともに、ダンボール1杯重さ6キロの枇杷の山が到来ヾ(-_-;）ってオイ。色々くれるのは有り難いが買いすぎなんだってば。両親の他にも実家の近所の奥さん方2人も一緒に来ていて待たせてしまったので、申し訳なく、貴重なチーズオムレットを1個ずつおすそわけする。父の日のプレゼントも本人に手渡せて良かった、Papasのシャツ、Tシャツの生地で気持ち良さそうです。

　お昼にたこ焼きを食べひと息ついているところへ、妹からダイエットの成果の報告が。13キロ痩せから寒天ダイエットで更に5キロ落としたとのこと。オイオイたこ焼き食ってる場合じゃないゼ、慌てて寒天ゼリーを作る。このまま行くとマジに妹より重くなってしまう、まいったな～。

　父の日のプレゼントの焼酎と枇杷を半分もってダンナの実家へ。枇杷は毎年キロ単位で持って来ていて今年で3回目だが、ダンナを始めとして誰も覚えていない。これだからB型一家はヨォ。とは言え、タイガーのヨーグルトメーカーを戦利品でGet出来た、いくらダンナが以前ボーリングの景品で手に入れたものとは言え、手ぶらで行ってもらって帰るのは気が引けていたけど、流石に今日はいいでしょう。

　帰宅して結局チーズオムレットを食べてしまう、う、うま～。有森さんは1度に3個は食べちゃうらしい、ふわふわでとろける美味しさ。ちゃんと先に寒天を食べましたが、これじゃあ痩せんよね～。

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皆さん、本当に美味しいチーズケーキを食べたことがありますか？スナッフルスのチーズオムレット

簡単ヨーグルトメーカー(0.5L・1.0L)タイガー CHD-C100

真鍋さんとサロンパス

　パソコンがバッテリーの残量を感知しないのは、バッテリーの問題なのか、本体の問題なのか？人のボーナスを当てにして悪いが、ダンナのボーナスの使い道はやっぱりパソコンにしたいな～。オススメのパソコンってありますか？英語の先生はMacを買いたいと言っていた。Macは1995年くらいに妹が買って持ってたな、結構気に入ってたんだけど、働くようになってからはWindowsを使ったほうが勝手が良いので離れてたけど、う～ん、どうしよう？

　明日は試験だと言うのにひどい肩こりと頭痛で、すっかりサロンパス女、でも真鍋さんとオソロイと思うと随分マシな心持(^^;)。真鍋さんってショートヘアも似合ってたけど、ロングヘアになってグッと女っぽくなりましたよね。島田紳助さんが「謎を解け！まさかのミステリー」で賢いのにバカっぽく見えるところがいいと言ってたけど、賢くて可愛いっていいよね。私も学生時代、教授に「見かけと書く文章が全く違う」とか言われたなぁ、私の場合賢くないのにそう言われるわけで、どんなにバカに見えるわけ！？とか思ったもんだけど。真鍋さんは別にバカに見えるわけじゃない、才色兼備ってこと、羨ましがってばかりもいられない、もうちょっと痩せないと太っててバカに見えるって救いがたい。でも寒天だけではイマイチ痩せないんだよなぁ。

　 残念ながらベジタリアンでない我が家では、マクロビオティックは無理だけど、玄米御飯か雑穀米にはしてます。ダンナも慣れて白い御飯がいいと言わなくなりましたけど、毎日だとちょっと申し訳なくて、2回に1回は5穀米にしてます。5穀米だと白い御飯にすごく近い色なので、ちょっと抵抗のある人でもオススメです。私たちは2人ともあまり米の味がわからないからかもしれないですけど。御飯を炊くのはいいけど、オカズを考えるの面倒～。ここはやっぱり昨日のケンタロウさんのにら豚キムチかなぁ。

　さあ、もうちょっと勉強しないとね。I still have a lot of things to ｌearn. そういえば、ダンナのヤツ「スーツ着てみたー？」とか言ってたな、ま、着れるものを来て行くしか仕方ないよね。

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一日一膳・雑穀米シリーズ有機雑穀米

柴犬とあひるの問題

　 食前に寒天続けてますか？オレンジ寒天を10個作ったけど、ダンナは「プリンのがいい～」とか言うので、1人で食べてます。今回はオレンジ寒天の素を使いましたが、100％のジュースか、牛乳で作るのがやっぱり美味しいみたいです。

　何だか毎日数学のサイトを見てます。「柴犬が3歩であるく距離をあひるは4歩で歩きます、柴犬が4歩歩く間にあひるは5歩歩きます、柴犬が30分で歩く距離をあひるは何分で歩くでしょう？」という歩数の問題に苦戦してます、わかります？Do you have any good ideas? 今ダンナが唸りながら考えてくれてます。柴犬とあひる、想像すると可愛く微笑ましいですが、思いのほか難しく、解答を見てもよくわからないんですよ。広告の裏を使って頑張ってますが、もうあと3日しかない、1冊やるとか偉そうなことを考えてましたが、ヤマをはって臨む方がいいかも…。

　今日英会話スクールで試験やパソコン、先生のiPod miniのことなどを話す。45分の授業で30分くらい(^^)。この先生、口癖は"blah-blah-blah"、日本語だと何とかかんとか、みたいな感じでしょうか。私はiPodを持っていないので、どっちがいいか聞いてみると、液晶がついてる方がいいのでiPod shuffleよりいいと思って買ったとのことでした。私は働いてる時分、CDウォークマンで英語を勉強してましたが、CDからのインストールも簡単みたいだし、就職できたら買おうかな。って、就職できたら買いたいものの山が出来そうだ。

　私は買いたいものだらけなのに、物欲のほとんど無いダンナは仙人のよう、少ないお小遣いの中からコツコツと貯めて、1年8ヶ月で既に20万円を超えた模様。フロリダのディズニーワールドに行きたい私はすごく羨ましい。「いいぶうを置いて1人で行ける」となどと言っていて悔しいです。

　テレビに「実録鬼嫁日記」のカズマさんが出てました、勿論顔は隠れてましたよ。宝島社の「このブログがすごい！」でちょこっと読んだことがあるだけなんだけど、随分と虐げられていらっしゃるみたいでお気の毒ということもあるけど、一応嫁という立場の者からすると「鬼」と言う呼称が人事ながら痛くて笑えないです。私も義母に言われてるかも知れないし。本当は、こういう広く読まれてるブログから技を盗むべきなんでしょうけれども。

入梅晴れ

　梅雨入りが嘘のようないいお天気、気持ち良く洗濯、その後オレンジ寒天を作る。昨日の「あるあるII」で薦めていたトマト寒天は私は美味しいと思うのだけど、ダンナに絶不評だったので最近作ってないです。寒天はあっという間に作れるので、すごく重宝なおやつですよね。しかし、心太はちょっぴり苦手。特に黒蜜のやつは京都の清水寺で初めて食べた時、いつもの味とあまりに違うので噴出しそうになったっけ。でも、ダイエットには心太のがいいはず、糖分が少ないですもんね。

　ダンナが午後休で帰ってきて、タイ料理の店にランチを食べに行きたいと言う、でも月曜休みなんだよね～、2回連続の空振りでショックを受けている様子。近くにグリーンモスが出来たので、そっちにする。グリーンモスってちょっとメニューが違いますかね？モス自体久々なのでよくわからない。赤ちゃん連ればかり5組、うち3組が泣いていてこっちも泣きそう。This store is full of noise. あの超音波な泣き声が偏頭痛を引き起こす。そして赤ちゃんが泣いててもほったらかしの親にまた腹が立ちます。まあ、ファーストフードだし、仕方ないか。

　ところで定番メニューってありますか、私は高校生の頃からモスではいつもスパイシーモスチーズバーガーです。私が定番メニューにするものは無くなる傾向にあるようなんですが、モスでは生き残ってて有り難い。Afternoon Teaのスパゲティボロネーゼとか、FOUCHONのクラブハウスサンドウイッチとか、美味しかったんだけどなぁ。Afternoon Teaのサイトにはカフェのレシピが載ってるのですけど、ボロネーズは無いみたい。

　 国民年金保険料の納付書が届いたので3ヶ月分払いました。職業訓練が受けられれば、雇用保険の受給期間が延長されるので、9月までは国民年金保険料と国民健康保険料を納めることになります。無職でも払うことばっかり、住民税もそろそろですよね、紫陽花のブルーが目に沁みる…。

　ついでに買い物にいったところ、またレジで金額違いが発覚。月に1回くらいは見つけてる感じです。特に1日～1ヶ月限定の普段と値段が違うお買い得品などはよく間違ってるので、気を付けた方がいいですよ。今日は350円のものが470円になってました。

　夕餉はダンナとピーマンの肉詰めを作った、今日は挽肉デーだったな。

「あるある」見ましたか？

　昨日の昼はチヂミ、夜は焼きそばを作ってくれたダンナ。今日のランチも喫茶店でサンドウイッチ、そして夜は夜で喧嘩になっちゃって作らず。2日間ひどい妻だったよ、ゴメンねダンナ…。今彼はお菓子を食べている、申し訳ない。私は林檎と寒天紅茶。

　ランチの後、マン喫に行って「ドラゴンボール」26～30巻を読む。餃子はナメック星のドラゴンボールでなら生き返ることができるわけだ、納得。今は人造人間16～18号やトランクスが出てきてます。ダンナは私の薦めで「あずみ」を読み始めて、あまりに皆死ぬのでちょっと沈んでました。

　今週末マンションの水道の点検があるので、流しの下を掃除しなければならないのだけど、ダンナが不満げなので喧嘩になったんですよ。確かに私は専業主婦で家事はやらなければなりませんが、土日は私も休みたいし、試験も控えてるし、突発的な大仕事は手伝って欲しいよ。しかし、流石に食事を作らなさ過ぎだね、この2日。これは悪かったと思います、ホントに。

　　ところで「発掘！あるある大事典II」見ましたか？寒天ダイエット、食前に食べるんですね。私は御飯を炊くときや御御御付に入れたり、寒天紅茶、寒天ゼリーなどはやってますが、あのように毎食前に欠かさず食べたりはしていなかったので、参考になりました。スキムミルクヨーグルトもいいけど、私は寒天の方が好きなので明日からは食前に摂取しますよ。

　マン喫に行ったりしてちょっと遊んでしまいましたが、勉強はこつこつとやってます、10問解くと2問ほど解らないのがあるけれど、8割正解なら筆記はまずまずかな？明日はダンナが午後休なので遊びに行きたいのですが、グッと我慢して勉強します。問題集を1冊すべてやって本番に臨みたい。We must learn something every day.

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　2007年4月10日(火)追記：「あるあるII」の捏造問題には、驚き呆れましたが、寒天がいいことに変わりないので、これからも、食べるつもり。我が家では、ご飯を焚く時に入れたり、スープ等に入れたりするのが、定着しました。

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ふわふわ粉寒天1キロ【送料無料】

ダンナを待つ風景

　思い通りにならないことが次々と起こってストレス大。パソコンの調子も悪くて、今も入力してた文章が消えてしまったところ。インターネットの接続ツールも応答なし。再インストールしたり、スキャンディスクをかけてみたりしてるけど、やっぱり夏のボーナスで新しいのを買いたい、ダンナは引越し資金にしたいようだけど。ダンナの実家に近すぎるので、引越しには反対しないけど、ここはマンションの最上階で景色もいいし、駅からもまあ遠くないし、何より安いので、なかなか次が決まらない。

　歯医者の予約にしても、今日は8日でしょ、予約日は18日ですよ、何でこんなに取れないのでしょうかね？歯医者はサイトで探して、レーザー治療とセラミックやレジンなどの歯の色に近いかぶせ物をしてくれそうなところをチョイスしました。それにしても、私はあごが小さくて歯並びが良くないし、咀嚼も足りないし、歯のエナメル質が柔らかいらしくて、虫歯になり易い。それで、結婚前は半年ごとに歯の定期健診を受けていたのですが、引越しして新しい歯医者を探さないうちに脳腫瘍が見つかって手術ということになったんで、歯医者どころの騒ぎじゃなかったんですよね。その手術の時、上あごを切開されて、しばらくの間上の歯を磨かないように言われてたことも、前歯に虫歯が出来ちゃった一因かも。その後も上あごが痺れて突っ張るような感じがずっと続いていて、歯医者に行く気がしなかったのもあるし。ふうーっ。

　ダンナが出張で遅い出勤だったので、タイ料理の店にランチに行ったら、いつの間にか30分開店時間が遅くなっていてアウト。すっかりタイカレーの口になっていたのだけど、やむを得ずマックに変更。

　上手くいかないサイクルを好転させるにはどうしたらいいの？ともかく、簡単にやれそうなことを成功させてテンションを上げるために、スキムミルクヨーグルトを作ることにする。といってもヨーグルトメーカーも入手できてないので、スキムミルクヨーグルトの他の作り方を探してみたら、「スパスパ人間学！」のサイトにありましたよ～。

• 400gのプレーンヨーグルトに60gのスキムミルクを混ぜる。
• 20～30度の室温に1～2時間置く。

　超簡単。これならヨーグルトメーカーはいらないようなので、とりあえずこの�